#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～03-張恩花-富陽#
20170730（42//99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
?
yes
?No
今日3朵玫瑰
早起晨跑（走）
對家人微笑
朗讀國學半小時
【幸福實修99天目標】
在99天的每一天早起鍛煉
在99天每一天朗讀國學半小時
在99天每一天對家人微笑擁抱
【幸福金句】#幸福實修#
我是有限的。我的精力有限缭召；我的時間有限皂股；我的能力有限待错，所以有些事情我能做到举庶，有的我做不到琳水，那么我們拒絕別人時借嗽，沒有什么不好意思的琳轿。那么別人拒絕我判沟，我也能理解他是有限的，而不是因為我不夠好而被拒絕崭篡。
夢境：無
【覺察】：拒絕或被拒絕之后的情緒挪哄，只是庸人自擾罷了，只是個人意愿的反映琉闪，與他人無關(guān)迹炼，糾結(jié)痛苦只是自己認為，別人和你不在同一頻道颠毙！
別人的痛苦斯入，能理解則理解，能幫助則幫助蛀蜜，需要改變的是他自己刻两，別人的事我無能為力！
