今天和孟老師一起跟學(xué)李冉冥想第一天浩淘。
腰部挺直，我一開始能挺直吴攒，后來(lái)就覺得有點(diǎn)累想靠在椅背上张抄，后來(lái)我實(shí)在堅(jiān)持不住就靠在椅背上，但是肩部背部挺直洼怔。
隨著老師說(shuō)頭部到胯部是天和地署惯，我腦海出現(xiàn)一片原始森林，有塊空地镣隶，空地里不知道是有個(gè)人還是有個(gè)石墩泽台，在正中心位置，四周很干凈矾缓，像是公園里人們練習(xí)靜心打拳的地方，兩邊的樹參天的高稻爬，隨著老師說(shuō)胸部嗜闻，頭部，我感覺到了天上的光∥Τ現(xiàn)在想想剛開始注意力在胯部會(huì)覺得有點(diǎn)暗有點(diǎn)黑琉雳，然后慢慢都是光了样眠，也不是很陽(yáng)光明媚的光，像是烏禿著的光翠肘。
然后我就沒有意識(shí)了檐束，好長(zhǎng)時(shí)間似的，我感到兩條胳膊從上到下有點(diǎn)麻束倍，我就醒了被丧，同時(shí)我以為電腦沒有聲音了。緊接著绪妹，老師說(shuō)最后一分鐘甥桂，可以在放松，伸伸懶腰邮旷。
結(jié)束第一天黄选，我聽到的更多是是清醒你的意識(shí)。對(duì)婶肩，意識(shí)清醒的時(shí)候思維也清晰办陷。
