2024.7.16? ? ? ? 星期二? ? ? ? 雨
今天是早起熬湯第471天，Mysore練習(xí)100分鐘。外面下著小雨屋里卻一點(diǎn)也不涼快声滥，我雖然沒(méi)在外面，但最后還是淋雨了侦香。拜日的時(shí)候感覺(jué)到汗水一點(diǎn)一點(diǎn)的滲出皮膚落塑，不知不覺(jué)變成了淋雨的樣子。今天的練習(xí)身體略有沉重感鄙皇，剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)體式不能像平時(shí)一樣深入芜赌，穿越時(shí)腳會(huì)拖著墊子仰挣，明顯感覺(jué)到肩的空間不足以支撐平時(shí)那種穿越的狀態(tài)伴逸。
我記得剛開(kāi)始Mysore的時(shí)候，遇到這種情況心里會(huì)很難受膘壶。那時(shí)候每天練習(xí)的狀態(tài)好或者不好错蝴，對(duì)練習(xí)的影響很大洲愤。好的時(shí)候心里偷著樂(lè)，不好的時(shí)候著實(shí)是不想繼續(xù)練習(xí)顷锰，想馬上停下來(lái)休息柬赐，明天再練。關(guān)于不想練習(xí)這件事官紫，我可以給自己找出一萬(wàn)個(gè)理由肛宋，而且每一個(gè)都天衣無(wú)縫，因?yàn)楫?dāng)這個(gè)理由從心里生出的時(shí)候束世，我就已經(jīng)沒(méi)有力量去對(duì)抗了酝陈，意味著潛意識(shí)里我是無(wú)法反駁這個(gè)理由的。隨著練習(xí)經(jīng)驗(yàn)積累越來(lái)越多毁涉，我已經(jīng)能夠看清熬湯的一部分真面目沉帮，當(dāng)然也是生活的真諦。當(dāng)我真正想做一件事情的時(shí)候贫堰，那種強(qiáng)大的能量會(huì)改變周?chē)哪芰繄?chǎng)穆壕，吸引一些事物來(lái)到我身邊，成為我前進(jìn)的阻礙其屏。以前很和諧的東西喇勋，現(xiàn)在卻變得針對(duì)我，沒(méi)有理解和支持偎行。明明努力付出茄蚯，用心做好的事，卻沒(méi)有好的結(jié)果睦优。大部分人會(huì)選擇回到以前的狀態(tài)渗常，放棄這件事情。但我要告訴你汗盘，這一切都是假象跃惫，當(dāng)你覺(jué)得最難的時(shí)候，說(shuō)明這件事情就快要成了寸谜。熬湯如逆水行舟肚菠，練習(xí)狀態(tài)會(huì)不好是必然的，但這才是精進(jìn)之路菱阵。
練習(xí)到頭碰膝體式的時(shí)候踢俄，感覺(jué)身體的空間大了很多。我很喜歡這個(gè)體式髖關(guān)節(jié)屈曲和外旋的感覺(jué)晴及，做完之后雙腿很輕松都办，后面的穿越也更流暢，甚至我感覺(jué)自己的腿變細(xì)了。每個(gè)體式在序列中都有自己的順序琳钉，但在練習(xí)中卻是要忽略練習(xí)的進(jìn)度势木。關(guān)注的太多，前進(jìn)的越慢歌懒，只關(guān)注呼吸啦桌，每一場(chǎng)練習(xí)都會(huì)變得簡(jiǎn)單、容易及皂、自然甫男。
