把閱讀中的焦慮轉(zhuǎn)化成內(nèi)心的平靜

最近一段時(shí)間慢哈,讀的書有點(diǎn)雜蔓钟,有點(diǎn)多,想法也很多卵贱,但是卻沒有認(rèn)認(rèn)真真的寫出一篇書評和讀后感來滥沫。這種感覺讓我十分焦慮侣集,慌張,然后陷入了一種找尋更好的書兰绣,想讀更多的書的過程肚吏,但是內(nèi)心卻隱隱的覺得,這樣并不是對的狭魂。因?yàn)槲移诖淖x書之后的狀態(tài)罚攀,是平靜、踏實(shí)的一種祥和雌澄。這也是我一直喜歡看書斋泄,喜歡思考的原因,這種感覺會把我?guī)У搅硪粋€(gè)世界镐牺,靜靜的思考炫掐,遠(yuǎn)離世俗的喧囂〔墙В可是現(xiàn)在的狀態(tài)有些不對勁募胃,所以要趕緊調(diào)整。

也許是生活上和工作上越來越多的事情涌入畦浓,讓自己每天都在忙亂中匆忙的像完成作業(yè)一樣的去讀書痹束,才導(dǎo)致的這種焦慮吧!所以今天讶请,我打開了我喜歡的Yiruma的音樂電臺祷嘶,給自己煮了一杯熱咖啡,外面下著雨夺溢,然后平平靜靜的把腦子里的思考一點(diǎn)一點(diǎn)的敲在屏幕上整齊的排列在眼前论巍。

1. 讀書太過于急功近利,而非真正讀到有感覺的書

其實(shí)我一直認(rèn)為风响,和一本書的相遇是一種緣分嘉汰,所以我很喜歡去圖書館“偶遇”書,仿佛冥冥之中一只無形的手牽引著彼此相遇状勤。大部分這樣的時(shí)候鞋怀,這本書都能抵達(dá)我的內(nèi)心世界,讓我平靜下來荧降。而我最近的讀的書接箫,可能有些太過急功近利了攒读,很多只是一些方法論朵诫,又太著急的趕著想給讀完它,錯(cuò)過了思考的過程薄扁。這讓我很沮喪剪返。所以在接下來的讀書選擇上废累,要慎重,切記不要為了讀書而讀書脱盲,而是把讀書當(dāng)做一種修行邑滨,讓自己安心,讓自己平靜下來钱反,掃平浮躁的情緒掖看,獨(dú)立思考,然后認(rèn)認(rèn)真真的寫書評面哥。這不僅是對讀書這件事情的尊重哎壳,也是對自己內(nèi)心的一種修煉吧!

2. 不要慌亂的給自己排太多的讀書計(jì)劃

我每一周尚卫,每個(gè)月都會給自己制定讀書計(jì)劃归榕,而往往為了能完成這些計(jì)劃,就會不停的趕進(jìn)度吱涉,以至于匆忙之間根本沒有讀進(jìn)去刹泄。如果讀書只是把每個(gè)字都看一遍的話,那根本就不是讀書了怎爵,只能說是走馬觀花特石。沒有思考的讀書,對我來說其實(shí)有點(diǎn)浪費(fèi)時(shí)間的鳖链。所以县匠,接下來給自己制定合理的適合自己的讀書計(jì)劃才是最重要的,不要一味地追求量撒轮,更要追求質(zhì)乞旦。那種可以讓一個(gè)人平靜下來的力量真的太令人向往了。

3. 給自己一個(gè)安靜的環(huán)境讀書题山,清空大腦

總結(jié)過去一段時(shí)間內(nèi)兰粉,看書的時(shí)候,經(jīng)扯ネ客廳里開著電視玖姑,或者鍋里燉著東西,又或是還在處理其他事情慨菱,有時(shí)候還一邊微信聊天一邊看書焰络,以至于自己的大腦一片混亂的狀態(tài)下看書。這種情況肯定是沒辦法深入閱讀的符喝,讀完了就像沒讀過一樣闪彼。接下來,嘗試給自己一個(gè)安靜的環(huán)境讀書,可以利用早起的時(shí)光畏腕,或者是去陽臺上看缴川,不帶手機(jī),讓自己安安靜靜的讀書描馅,看看效果如何把夸。

我把心里流淌出的想法,大概總結(jié)出這三條铭污,一方面督促自己恋日,一方面勉勵(lì)自己,按照這個(gè)方法去嘗試一兩個(gè)月嘹狞,看看效果如何谚鄙。之后再來寫一寫實(shí)施后的總結(jié)。

把這份焦慮的情緒轉(zhuǎn)化成內(nèi)心的平靜刁绒,希望自己可以努力做到闷营,并享受其中,讀書的樂趣真的是妙不可言的知市。

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