父母對于孩子真正的愛聪廉，不是單純的給予，還包括適當(dāng)?shù)木芙^故慈，及時的贊美板熊，得體的批評，恰當(dāng)?shù)臓幷摬毂粒匾墓膭罡汕瑴厝岬陌参亢陀行У亩卮佟８改笐?yīng)該成為值得尊敬的領(lǐng)導(dǎo)者和指揮官拆撼，告訴孩子該做什么容劳，不該做什么。要進(jìn)行理性的判斷闸度，而不能僅憑直覺竭贩，必須認(rèn)真思考和周密計劃，甚至做出令人痛苦的決定莺禁。
人生苦難重重娶视。這是個偉大的真理，是世界上最偉大的真理之一睁宰。它的偉大之處在于，一旦我們領(lǐng)悟了這句話的真諦寝凌，就能從苦難中解脫出來柒傻，實現(xiàn)人生的超越。只要我們真正理解并接受了人生苦難重重的事實较木，那么我們就會釋然红符，再也不會對人生的苦難耿耿于懷了。
人生是一個不斷面對問題并解決問題的過程伐债。問題可以開啟我們的智慧预侯，激發(fā)我們的勇氣。
回避問題和逃避痛苦的傾向峰锁，是人類心理疾病的根源萎馅。人人都有逃避問題的傾向，因此絕大多數(shù)人的心理都存在缺陷虹蒋，真正的健康者寥寥無幾糜芳。
我們要讓我們自己飒货，也要讓我們的孩子認(rèn)識到，人生的問題和痛苦具有非凡的價值峭竣。勇于承擔(dān)責(zé)任塘辅，敢于面對困難，才能夠使心靈變的健康皆撩。
所謂自律扣墩，就是主動要求自己以積極的態(tài)度去承受痛苦，解決問題扛吞。自律有四個原則：推遲滿足感呻惕，承擔(dān)責(zé)任，忠于事實喻粹，保持平衡蟆融。
推遲滿足感，就是不貪圖暫時的安逸守呜，先苦后甜型酥。重新設(shè)置人生快樂與痛苦的次序；首先查乒，面對問題并感受痛苦弥喉；然后，解決問題并享受更大的快樂玛迄。在充滿痛苦的人生中由境，推遲滿足感是唯一可行的生活方式。
父母習(xí)慣用嚴(yán)厲的體罰教訓(xùn)孩子蓖议，本質(zhì)上不是教育虏杰，而是發(fā)泄自己心中的怨氣和不滿。
“我是個有價值的人”-----像這樣對自我價值的認(rèn)可勒虾，是心理健康的基本前提纺阔，也是培養(yǎng)自律的根基。
自律是自我照顧修然，自我珍惜笛钝，而不是自暴自棄。
要讓孩子養(yǎng)成推遲滿足感的習(xí)慣愕宋，就必須讓他們學(xué)會自律玻靡。要讓他們學(xué)會自律，對安全感產(chǎn)生信任中贝，不僅需要父母真心投入囤捻，還需要父母表里如一的愛和持之以恒的照顧，這是父母送給子女最好的禮物雄妥。
和缺乏耐心最蕾，想讓問題馬上解決的態(tài)度相比依溯，另一種面對問題的態(tài)度更低級，也更有破壞性瘟则，那就是希望問題自行消失黎炉。
神經(jīng)官能癥患者為自己強加責(zé)任，人格失調(diào)癥患者則不愿意承擔(dān)原本屬于自己的責(zé)任醋拧。
你不能解決問題慷嗜，你就會成為問題。
一般人尋求心理治療的原因：他們都面臨一個共同的問題丹壕，感覺自己不能夠應(yīng)付或者改變現(xiàn)狀庆械，因此產(chǎn)生恐懼，無助感和自我懷疑菌赖。
繪制人生地圖的艱難缭乘，不在于我們需要從頭開始，而在于需要不斷修正琉用。
我們想控制周圍的一切堕绩，使之完全符合我們的地圖。我們花費大量時間和精力邑时，去捍衛(wèi)陳腐的觀念奴紧，其消耗的時間和精力媛媛比修訂地圖本身多得多，這是多么可悲的事情啊晶丘。
抱著殘缺的人生地圖不放黍氮，與現(xiàn)實世界處處脫節(jié)，這是不少人的通病浅浮，也是造成諸多心理疾病的根源沫浆。
