人的原罪就是懶惰川慌，包括身體和頭腦吃嘿。拖延癥其實就是做事情哪有閑著舒服。去看電視梦重，看手機兑燥，這些是不動腦，不動手琴拧，這種狀態(tài)多舒服降瞳。但是科學說明人在這種狀態(tài)和讀書的狀態(tài)身體是不一樣的。另一個方面艾蓝，拖延其實就是畏難的情緒力崇，想著這事不好做，方方面面赢织，需要解決需要面對就會逃避亮靴，我自己也是總是拖著，有時候著急也是假的于置，內心里其實是逃避著茧吊，到了必須要做的時候才面對贞岭。可能有的追求完美的是怕做不好搓侄，干脆拖著不做瞄桨。還有的以自己是拖延癥為借口，作為擋箭牌讶踪。還有的是以太忙為理由芯侥，其實都是主觀逃避。所以乳讥，面對拖延癥柱查。第一主觀上就是別懶。二是寫出要做的每天六件事寫下來云石，每天堅持完成唉工，這樣積少成多，鍛煉了自控力汹忠，養(yǎng)成好習慣淋硝。三是任何事情別怕麻煩，別怕做不好宽菜，就動手去做谣膳。你會發(fā)現問題其實沒那么麻煩。而且按部就班的就解決了铅乡。just do参歹，去行動！今天聽拖延癥的終結這本書有感隆判。另外，拿起手機你看到的有效信息是多少Ｉ纭Ｇ揉帧！
2017-10-19
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