一膀篮、主要內(nèi)容及知識(shí)點(diǎn)，理解及感悟
1.無論過去如何岂膳，讓它成為往事吧誓竿！
過去的美好也罷，痛苦也罷谈截，過去的就讓它過去筷屡，珍惜當(dāng)下，做好自己簸喂。
2.就讓你我守住這個(gè)約定毙死，每個(gè)周六清晨六點(diǎn)鐘，我們?cè)诼饺松黯灰姴簧ⅰ?/p>
看似簡單的約定扼倘，拉長時(shí)間尺度，也是極為不易除呵。這不正是一個(gè)簡單的小系統(tǒng)的再菊，把簡單的事情做好，做到極致竿奏。
3.人類的感覺會(huì)錯(cuò)袄简，但時(shí)間永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)。因此泛啸，親愛的你绿语，必須領(lǐng)悟管理時(shí)間，絕不能靠感覺，而是靠系統(tǒng)吕粹。
感覺千差萬別种柑，總是存在主觀臆斷，不能真實(shí)反應(yīng)客觀事實(shí)匹耕，而系統(tǒng)是客觀有序的管理時(shí)間聚请，不會(huì)存在感官差異。
4.你的一生中真正必須做到事情只有極少的一部分稳其，但人們往往為了做一些不是必須做的事而忽略了他人生中最重要的必須做的事情驶赏。
我們的一生，時(shí)間是有限的既鞠，精力是有限的煤傍，那么多事情根本做不完，選擇最少但更好的事情嘱蛋！
5.親愛的朋友蚯姆，你該慶幸遇上了漫步人生，它將要帶你進(jìn)入一種愜意的生活洒敏。
感謝每一次遇見龄恋，遇見讓自己更美好的漫步人生，其他凶伙。相逢就是緣分郭毕，需要用心去珍惜。
6.全面升級(jí)的漫步人生時(shí)間管理系統(tǒng)之晚間系統(tǒng)镊靴，讓你按時(shí)下班铣卡，與家人共享溫馨晚餐，洗熱水澡偏竟，泡泡腳煮落，犒勞身體這一天的付出，花會(huì)時(shí)間安靜的反思踊谋，計(jì)劃蝉仇，安靜記下一天的收獲和有趣的事情，為自己做個(gè)總結(jié)殖蚕，列出明天的清單轿衔。到點(diǎn)睡覺，安眠的睡前儀式睦疫。
看到老師寫的晚間系統(tǒng)害驹，首先映入腦海的是有條不紊，井然有序蛤育。有休息有放松宛官，有總結(jié)有計(jì)劃葫松，有清單有儀式，一個(gè)個(gè)良好的小習(xí)慣構(gòu)建起完善而強(qiáng)大的晚間系統(tǒng)底洗，保護(hù)良好的睡眠腋么。
7.漫步人生晨間系統(tǒng)，是夢想叫醒你而不是鬧鐘亥揖，一個(gè)神奇的起床儀式珊擂，告別床鋪，晨間閱讀费变，迎著朝陽的運(yùn)動(dòng)健身摧扇，十分鐘反思計(jì)劃，美美的早餐胡控，開啟美好一天扳剿，守護(hù)你的黃金時(shí)間！
一年之計(jì)在于春昼激，一天之計(jì)在于晨，用神奇的起床儀式告別床鋪锡搜，不也是告別昨天嗎橙困？閱讀，運(yùn)動(dòng)耕餐，反思凡傅，早餐一個(gè)也不能少！充足的睡眠肠缔，旺盛的精力夏跷，讓效率更高！
8.專注系統(tǒng)保護(hù)你當(dāng)下的每分每秒都用在最重要的事上明未，幫助你消滅掉一件件最重要緊急的事槽华。
專注系統(tǒng)，專注力于最重要的事趟妥，而不是無所事事猫态，百無聊賴，在最重要的事上能夠持續(xù)專注并高效完成披摄。
9.靈活的清單系統(tǒng)讓你對(duì)如何時(shí)間亲雪，地點(diǎn)要做的事了如指掌，擺脫手忙腳亂疚膊，游刃有余的掌控每一個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)展义辕。
有詳細(xì)的清單，明確指出何時(shí)做何事寓盗，讓計(jì)劃更明了灌砖，行動(dòng)更有序夺巩！
10.情境力管理系統(tǒng)保證你的情緒，環(huán)境周崭，精力都放在最佳狀態(tài)柳譬。
情緒穩(wěn)定，精力充沛续镇，讓應(yīng)對(duì)事物更加簡單美澳。
11.防黑洞系統(tǒng)使你避開每一個(gè)黑洞漩渦，還你一個(gè)純凈的時(shí)間帶寬摸航。
12.使用周全的平衡系統(tǒng)制跟，輕松掌控8大關(guān)注，使你的任何角色都扮演的精彩極致酱虎，充分享受每一個(gè)領(lǐng)域我們一起的幸福雨膨。
8大關(guān)注，不至于偏失读串，有效平衡聊记，讓自己更加精彩，更加幸福恢暖。
13.全面升級(jí)的漫步人生時(shí)間管理系統(tǒng)排监，使用日系統(tǒng)和周月系統(tǒng)，將你從堆積如山的當(dāng)下緊急事件中解放出來杰捂，再用高空系統(tǒng)帶你找到人生的方向舆床，重溫兒時(shí)的夢想，找到生活的意義 邁向幸福的漫步人生嫁佳。
日系統(tǒng)挨队，周月系統(tǒng)解放自己的時(shí)間，讓自己更從容蒿往，高空系統(tǒng)帶你尋找夢想盛垦。
