奧森5KM
#沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底#
·刻意突破
·一個人走得更快凿歼，一群人走得更遠(yuǎn)
第二個90天目標(biāo)（20170801-1029）
（1）早睡早起并適量運(yùn)動
（2）完善并精進(jìn)人生地圖
（3）思維導(dǎo)圖的學(xué)習(xí)運(yùn)用
八大關(guān)注（事業(yè)／學(xué)習(xí)／財(cái)富／健康／社交／休閑／家庭／效能）
【事業(yè) 】平衡，考察冗恨，接納自己
【學(xué)習(xí) 】
（1）看書《做一個值錢的人》3/5
（2）回歸Toast Master答憔，并且在9月16日參加了頭馬。會上作了Table topic環(huán)節(jié)掀抹，Role play虐拓，我和小搭檔配合很好，被點(diǎn)評為Most Interesting的部分傲武，全場大笑8次蓉驹。
Role Play環(huán)節(jié)
（3）PPT著迷，根本停不下來揪利。
彩之姐個人形象頁
【財(cái)富 】
和信姐見面态兴，給我診斷了保險(xiǎn)的缺口，對保險(xiǎn)有了更深的認(rèn)知土童。
小組會關(guān)于財(cái)富方面的話題繼續(xù)诗茎，準(zhǔn)備記賬。
【健康 】
你已累計(jì)早起打卡87天啦献汗，過去7天敢订，打卡7次。星期六05:22最早罢吃，星期一05:57最晚楚午，平均每天05:47起床。
圖片發(fā)自簡書App
周末統(tǒng)計(jì)：你已累計(jì)晚安打卡滿85天啦尿招，過去7天矾柜，打卡7次。
星期六22:27最早就谜，星期五23:52最晚怪蔑，平均每天23:11睡覺。
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【運(yùn)動 】
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【生活（社交/休閑/家庭） 】
和家人一起看《拆彈專家》丧荐，喝家人做的百香果果汁缆瓣。
今年一定抽時間帶姥爺去海邊，ASAP
【效能 】
清單重啟虹统，清單相當(dāng)于原子彈弓坞，威力無窮隧甚。
【下周8.28-9.03】計(jì)劃
事業(yè)：深圳考察
學(xué)習(xí)：看書《做一個值錢的人》4/5
? ? ? ? ? ? ? NLP一階復(fù)訓(xùn)
財(cái)富：開始記賬
健康：
（1）快走5km左右，2次
（2）塑身：每天至少5min
生活：放些精力在自己形象上渡冻，要自己每天精進(jìn)戚扳，漂亮一點(diǎn)點(diǎn)
效能：繼續(xù)清單實(shí)驗(yàn)
附周日班會發(fā)言稿：《刻意突破》
親愛的G156的小伙伴們，大家早上好族吻！
一開始聽到徐軍大哥說大象的故事帽借，覺得大象好傻。轉(zhuǎn)念一想呼奢，不禁捫心自問宜雀，我又有多長時間沒有突破自己了呢？
說到突破握础，就會想到舒適圈辐董，如果覺得生活沒有任何挑戰(zhàn)，任何樂趣和成就感…那么就到了突破舒適圈的時候了禀综。
我今天想分享的是刻意突破简烘。
分享一下昨天的線下小組會跑步。五公里定枷，雖然速度不快孤澎，而且李佳在身邊專業(yè)指導(dǎo)，還有大家的鼓勵陪伴欠窒，但是跑步到兩公里就有種想死的感覺覆旭，呼吸太困難，而且覺得長路漫漫岖妄，何時是頭啊型将。在這個過程中，魯大哥告訴我深呼吸荐虐，必要的時候要沖刺一下七兜，以提高自己的肺活量，我心想福扬，現(xiàn)在氣都不夠用腕铸，哪有時間深呼吸，哪有精力還要沖刺一下呢铛碑？
但同時有個念頭進(jìn)入我的腦海狠裹，如果這是優(yōu)勝略汰，如果這是物競天擇汽烦，我想我已經(jīng)落下了…
組里信姐酪耳，冬雪以及很多小伙伴都是5點(diǎn)起床，然后去跑步，而我每天把鬧鈴設(shè)在5:55碗暗，鬧鈴響的時候我就會第一時間打卡發(fā)大群。我迷惑于組內(nèi)精力充沛的人梢夯，昨天跑完步的時候言疗，信姐說跑步能夠要你保持在巔峰狀態(tài)，這就是秘密颂砸。
所以噪奄，我決定要刻意突破跑步，身邊有這么好的榜樣和專業(yè)的陪伴指導(dǎo)人乓，我堅(jiān)信這個淪為體育差等生的我會找到昔日雄風(fēng)勤篮，要知道大學(xué)時我是排球隊(duì)副攻！
同樣像崳山教練說的色罚，我懼怕公眾演講碰缔，上舞臺！我要刻意突破戳护，報(bào)了相關(guān)演講的課程金抡，主動在班會上發(fā)言，回歸了頭馬腌且，堅(jiān)持看TED梗肝，吸納總結(jié)…去霸占舞臺…
大家想刻意突破的是什么呢？
大家可以寫出來回應(yīng)我铺董，如果有同樣突破的小伙伴可以一起巫击，我們可以成群結(jié)伴，一群人走得更遠(yuǎn)精续，攻破一個又一個堡壘坝锰，累積自信，節(jié)節(jié)勝利驻右，像美頤說的展開肩膀和胸腔什黑，一起雄赳赳氣昂昂，跨越挑戰(zhàn)堪夭！
生命燦爛如花
