返工第一天，相信很多人還沉浸在春節(jié)過節(jié)的喜（懶）悅（散）中漱逸。但也有很多人帶著新一年的期許和期盼，準(zhǔn)備開啟新一年的征程。

或許很多人在過去一年過得不甚如意：

開始管理身材枣宫，體重秤上的數(shù)字卻有增無減；

開始理財(cái)鞋屈，銀行卡里的余額卻保持在三位數(shù)以下渠啊；

明明想成為學(xué)霸贯溅，卻始終戰(zhàn)勝不了自己的惰性它浅；

計(jì)劃著去旅行典唇，卻因?yàn)槟抑行邼睦镆膊荒艹尚校?/p>

身邊的人一個(gè)個(gè)脫單了卻安慰自己一個(gè)人也還行;

……

但不管去年成績單如何恨胚，新的一年存在的意義塘装，就是讓你有從零開始的勇氣蹦肴。

成為更好的自己勺阐，從做好一個(gè)可執(zhí)行的新年計(jì)劃開始渊抽。

那么懒闷，如何制定新年計(jì)劃？

1. 制定幾個(gè)大目標(biāo)

要成為一個(gè)更精進(jìn)的人由驹，從管理好自己的金錢、時(shí)間甥郑、精力開始。不管是財(cái)務(wù)自由，還是個(gè)人職業(yè)技能的養(yǎng)成，還是個(gè)人的成長概说，我們都希望在新的一年里能有所成長。因此放典，你可以從工作、學(xué)習(xí)、生活這三大維度給自己定一些大目標(biāo)掺栅，朝著喜歡的自己行進(jìn)柿冲。

比如：

在財(cái)務(wù)上實(shí)現(xiàn)相對自由怎栽，在年末有 X 萬存款强饮。

提升自己的職場核心競爭力，強(qiáng)化自己的專業(yè)水平娃循。

擁有更健康的身體，更規(guī)律的生活泉沾。

不斷提升自己跷究，開拓自己的眼界。

2. 進(jìn)行目標(biāo)拆分 將大目標(biāo)拆解成小目標(biāo)

以上的大目標(biāo)很美好队贱，但也很虛無潭袱，不具體的目標(biāo)不具有實(shí)操性。沒有實(shí)操性的目標(biāo)等于說沒有目標(biāo)编丘，因?yàn)楦静恢缽暮翁幦胧帧＿@時(shí)你需要的是進(jìn)行目標(biāo)拆解索守。

財(cái)務(wù)自由：

>記錄自己的每一筆支出和收入抑片，做到個(gè)人財(cái)務(wù)透明敞斋。

>管控自己的欲望，不盲目消費(fèi)植捎。

>學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)焰枢，掌握自己的理財(cái)方向。

>投資一些理財(cái)產(chǎn)品暑椰，讓閑錢跑贏通貨膨脹荐绝。

>每個(gè)月至少存款 X 元。

個(gè)人提升：

>掌握更多運(yùn)營技巧角虫，提升個(gè)人的職業(yè)技能

>努力提升自己的英文水平委造，特別是寫作和口語疮装。

>多渠道進(jìn)行有效輸入，不管是書籍灸姊、講座隶债、還是網(wǎng)上的公開課跑筝，做好知識(shí)管理。

>學(xué)習(xí)并掌握思維導(dǎo)圖這項(xiàng)技能赞警，掌握結(jié)構(gòu)化的思維方式。

>參與線下讀書世剖、職場交流分享會(huì)并進(jìn)行發(fā)言笤虫，鍛煉自己的公共演講技巧琼蚯。

>多進(jìn)行有效輸出，提高自己的邏輯思維和寫作水平。

>利用周末學(xué)車并拿到駕照售滤。

>精讀10本有利于個(gè)人能力提高的專業(yè)書籍完箩，并進(jìn)行知識(shí)內(nèi)化和有效輸出。

>讀10本陶冶性情弊知、提升感悟力的閑書秩彤。

>每天固定花1小時(shí)的時(shí)間讀書，每天寫一點(diǎn)讀書筆記瓜富。

生活休閑：

>養(yǎng)成收納整理的習(xí)慣降盹，把每個(gè)東西放在固定的位置。

>斷舍離价捧，定期清理掉不需要的東西涡戳。

>早睡早起（根據(jù)個(gè)人睡眠質(zhì)量渔彰，養(yǎng)成定時(shí)睡覺和起床的習(xí)慣）挠将。

>控制飲食（均衡營養(yǎng)编整、少油少鹽）掌测。

>每個(gè)月看一場藝術(shù)展覽，提升自己對美的感悟力夜郁。

>定期看優(yōu)秀的電影粘勒，并將自己的思考進(jìn)行產(chǎn)出。

>聽一場喜歡的歌手的演唱會(huì)事富。

>每個(gè)月學(xué)做一道菜乘陪，和聊得來的人聚餐啡邑。

>每周健身三次，有氧和無氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合贵扰，保持健康體態(tài)流部。

>定期參加爬山、踏青等戶外活動(dòng)列肢。

>計(jì)劃一次長途旅行宾茂，開拓自己的視野跨晴。

把大目標(biāo)拆解成各種小目標(biāo)，比如說你想要更健康怀骤，那就在作息規(guī)律、飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)健身上下功夫弓摘，你想要財(cái)務(wù)自由痕届，就要認(rèn)真記錄支出研叫，管控自己的欲望，并進(jìn)行相應(yīng)的理財(cái)渊啰。只要你能完成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)申屹，你離實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)就會(huì)越來越近。

3. 制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體路徑規(guī)劃

有了以上的目標(biāo)拆解，你能制定出新一年的年度規(guī)劃忌栅，但是這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠曲稼。目標(biāo)只有具化到每一個(gè)月贫悄、每一天需要做什么，甚至是每一個(gè)小時(shí)需要做什么唤反，才具有實(shí)際操作的可能鸭津。

將上面列的各種小目標(biāo)細(xì)化到具體的任務(wù)和具體的量逆趋，然后用執(zhí)行力去實(shí)現(xiàn)和完成。甚至可以細(xì)化到每天的具體事項(xiàng)中名斟，并進(jìn)行打卡砰盐。

把不切實(shí)際的目標(biāo)分割成合理的小任務(wù)，只要每天都完成小任務(wù)霜运，你就會(huì)越來越接近那個(gè)大目標(biāo)蒋腮。

4. 定期復(fù)盤和調(diào)整

當(dāng)你將目標(biāo)拆解成每天需要完成的小任務(wù)之后，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)就變得具體起來焦除。但可能由于實(shí)際情況的限制膘魄，或者突發(fā)狀況的制約竭讳，導(dǎo)致你不能完成事先計(jì)劃好的事情。這時(shí)灿渴，定期復(fù)盤和根據(jù)執(zhí)行的實(shí)際情況進(jìn)行任務(wù)調(diào)整顯得非常重要骚露。

每日打卡讓你記錄下每天完成的小任務(wù)缚窿，這樣當(dāng)你在進(jìn)行周總結(jié)的時(shí)候，就知道這周有哪些是堅(jiān)持下來的误续，有哪些還沒有做到扫茅。做到的事項(xiàng)讓你產(chǎn)生小小的成就感女嘲，而沒做到的事項(xiàng)則鞭策你在接下的時(shí)間里更努力去完成。人人皆有惰性诞帐，這種打卡式的堅(jiān)持欣尼，讓你更能掌控自己。

5. 以自己為參照物，爭取跑贏昨天的自己

有一個(gè)說法是只要你能跑贏昨天的自己愕鼓，那么你就走在了成長的道路上钙态。把昨天的自己作為參照物，爭取今天做得比昨天好菇晃，這樣一天天的積累册倒，量變引起質(zhì)變，你會(huì)成為自己想成為的那種人驻子。

6. 自我獎(jiǎng)勵(lì)

很多人說自己沒有堅(jiān)持下去的動(dòng)力，你可以嘗試適時(shí)地給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)估灿。定期的復(fù)盤讓你能很直觀地看到自己的表現(xiàn)崇呵，每完成一項(xiàng)大任務(wù)的時(shí)候，你都可以給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)馅袁，比如吃一頓因?yàn)閮r(jià)格一直都不舍得去吃的大餐域慷，或者給自己買個(gè)有點(diǎn)小貴但非常喜歡的禮物。

這種小激勵(lì)不但讓你更認(rèn)可自己的努力汗销，而且讓你有更多動(dòng)力去堅(jiān)持犹褒。

經(jīng)常很羨慕那些具有超高執(zhí)行力的人，他們的人生像開了掛弛针，不斷刷新各種新成就叠骑。而自己卻對自己的人生毫無掌控力，非常迷茫削茁。

然而事實(shí)是具有很強(qiáng)執(zhí)行力的人一般不迷茫宙枷，那些缺乏執(zhí)行力，不知道該往哪里努力的人反而更焦躁付材。

新的一年朦拖，是時(shí)候用 XMind 理清一下思路圃阳，弄清楚自己努力的方向厌衔，給自己設(shè)定新年計(jì)劃，然后一步步去實(shí)現(xiàn)捍岳。新的一年富寿，期待遇見更好的自己。

以上各思維導(dǎo)圖皆用 XMind: ZEN 制作

下載：XMind: ZEN