打卡:2017倒計時164天【你所花的每一分鐘段誊,流的每一滴汗水,都會在你身上刻下痕跡栈拖!】

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2017健美打卡Day203天:

2017年7月23日: 早起:叩齒连舍、閉眼順時逆時轉(zhuǎn)眼,按膻中穴涩哟,鎖骨索赏,揉腹部,踮腳走贴彼,按鎖骨潜腻,游泳20分鐘。

上午:敲膽經(jīng)

下午:按承山穴器仗。

晚上:尊巴50分鐘融涣,手心搓腳心,按膻中穴精钮,敷面膜威鹿,轉(zhuǎn)眼珠。

累計打卡272天轨香!一起加油忽你!

越自律越自由,越堅持越美麗臂容!

我運(yùn)動我健康我快樂?砌ā!脓杉!

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