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2017健美打卡Day88天：
2017年3月29日
早起：叩齒勋眯、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼，按膻中穴下梢，鎖骨客蹋，推腹，抓帶脈孽江，熱手敷臉讶坯，腿部拉伸，按三陰交岗屏。踮腳走闽巩。橄欖油漱口20分鐘钧舌。
上午：敲膽經(jīng)。按承山穴涎跨。
下午：敲膽經(jīng)洼冻，按承山穴，三陰交隅很。
晚上：手心搓腳心撞牢，按三陰交。瑜伽24分鐘叔营，敷面膜屋彪。
早餐：燕麥牛奶＋一勺膠原蛋白，全麥面包绒尊，一勺黑芝麻粉畜挥。
上午：菊花＋玫瑰＋綠茶。 午餐：一個(gè)蘋果婴谱，回鍋牛肉蟹但，豆腐白菜。
晚餐：小米粥谭羔，手抓餅华糖。
累計(jì)打卡158天！ 一起加油瘟裸！
越自律越自由客叉，越堅(jiān)持越美麗！
我運(yùn)動(dòng)我健康；案妗＜娌！
