李果 洛陽焦點父母課堂第四期第57天（6月7日）
? ? ? ? 今天是端午放假第一天极祸。早上睡個懶覺猪落，起來之后去老媽家吃午飯。老爸老媽很重視中國傳統(tǒng)節(jié)日悦即，每逢佳節(jié)，都讓我們回家吃飯橱乱。一家人聚在一起辜梳，其樂融融。
? ? ? ? 小姨和姨夫他們自己煮的粽子泳叠，榨的菜角冗美，今天中午給送來了。真是辛苦姨和姨夫了析二，姨夫走的時候粉洼，老媽對姨夫說:明年可別做了，太辛苦了叶摄。誰知道呢属韧，他們這一代人吃苦慣了，我就在想蛤吓，我是不會去包粽子宵喂，榨菜角的，油炸食品實在是熱量太高了会傲，我是不做的锅棕。如果嫌外面賣的不健康，我可以改良一下淌山，我把各種食材放在一起蒸粽糕裸燎，榨菜角改成蒸菜角或者煎菜角。
? ? ? ? 吃完飯回家的時候泼疑，老媽讓明天中午還回來吃飯吧德绿。我說不回了，明天中午我自己做退渗。真心喜歡吃自己做的飯移稳。簡單，健康会油，營養(yǎng)个粱。老爸做飯油大，鹽多翻翩，所以我一般不回娘家吃飯《夹恚現(xiàn)在高血壓稻薇，糖尿病等各種慢性疾病很多，營養(yǎng)老師講：其實我們遺傳的不是疾病本身梭稚，遺傳的是家庭的生活方式。感謝我的愛人絮吵，剛結婚的時候弧烤，我做飯油大，鹽多蹬敲，這就是遺傳了我家人的生活方式暇昂，愛人對我說：以后做飯少放油，鹽伴嗡，我聽話照做急波，后來又學習了營養(yǎng)學，做飯更簡單瘪校，均衡了澄暮，人生想過得有品質，豐富多彩阱扬，真的要學習各個方面的知識泣懊。所以要活到老，學到老麻惶。
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