2016年10月7號(hào)參加了分身術(shù)訓(xùn)練營砂客，后面自己的整個(gè)狀態(tài)發(fā)生了很多的改變，對(duì)工作和生活都有了積極的影響呵恢。在9個(gè)月之后鞠值，現(xiàn)在第二次參加分身術(shù)，我就必須思考如何更有效的參加這次活動(dòng)瑰剃，如何利用這一次活動(dòng)讓自己變得更好呢齿诉？今天梳理了幾點(diǎn)：
一個(gè)原則：和自身關(guān)聯(lián)，多實(shí)踐
為什么要給自己定這個(gè)原則呢晌姚？主要考慮幾個(gè)要素：
1粤剧、思考有沒有把自己和這個(gè)課程進(jìn)行關(guān)聯(lián)？
2挥唠、你的標(biāo)準(zhǔn)決定了你的人生抵恋，這次的標(biāo)準(zhǔn)是要達(dá)到應(yīng)用的層級(jí)，畢竟已經(jīng)學(xué)過一次宝磨，不能只停留在理解和使用的層級(jí)弧关。
3、課程第二次學(xué)習(xí)唤锉，對(duì)自己的要求更側(cè)重實(shí)踐世囊，打通阻塞點(diǎn)窿祥。
重新學(xué)習(xí)的收獲和思考
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對(duì)標(biāo)三種錯(cuò)誤信念進(jìn)行反思
三類的錯(cuò)誤信念：
1株憾、 因?yàn)樗说腻e(cuò)誤來懲罰自己
2晒衩、奴隸之心，用強(qiáng)硬表達(dá)自己的軟弱
3听系、因?yàn)橐患虑榈氖【驼J(rèn)定整個(gè)人生的失敗
再次看這幾個(gè)錯(cuò)誤信念贝奇，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)改變很多。
1靠胜、對(duì)于自己不可控的事情，能坦然面對(duì)浪漠。
2、遇到事情時(shí)冷靜了很多郑藏，不再輕易生氣瘩欺，而是去找尋其他的解決方案有哪些拌牲？
3歌粥、失敗了只是未達(dá)標(biāo)塌忽，都是反饋失驶。是驗(yàn)證我們假設(shè)的機(jī)會(huì)。反思嬉探，復(fù)盤可以讓我們變得更好涩堤。自己做錯(cuò)了胎围，那就是錯(cuò)了，直面現(xiàn)實(shí)白魂，吸取經(jīng)驗(yàn)汽纤，按照均質(zhì)模型福荸。過好未來，自然就修正了對(duì)原來的看法辞嗡。一輩子那么長续室，人生有很多種可能的谒养，短短一年多买窟，自己就無形中改變了很多，認(rèn)知升級(jí)，接觸除工作之外的圈子亏推，一群人一起成長，這些在原來也是不曾想到的变丧。哪有何必用現(xiàn)在的眼光去預(yù)測(cè)未來呢绢掰？一定要打破僵化式的心智模式滴劲。
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如何利用每一次主動(dòng)選擇讓自己變得更好
積極主動(dòng)哑芹，是一種心態(tài)。需要從自身內(nèi)心出發(fā)找動(dòng)力聪姿。同樣的活動(dòng)，參加的人有不同的收獲，這個(gè)也是每個(gè)人內(nèi)心對(duì)自己的要求不一樣導(dǎo)致的盟榴。標(biāo)準(zhǔn)不同擎场，收獲自然就不可能相同迅办。
我的改變：老大在課程中提到了關(guān)于課程學(xué)習(xí)的一個(gè)例子站欺，上一次聽到這個(gè)例子時(shí)姨夹，就提高了自己對(duì)課程筆記磷账，收獲的記錄標(biāo)準(zhǔn)逃糟。那么現(xiàn)在又有了新的改變绰咽，在《思考剃诅，快與慢》中有一次講到了如何記筆記的問題矛辕，對(duì)應(yīng)著我原來還是側(cè)重記錄筆記聊品，而沒有形成自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，提取關(guān)鍵詞。真正的放到長期記憶里∑薨樱現(xiàn)在有了這個(gè)意識(shí)刽宪，后面就會(huì)刻意去構(gòu)建自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)了圣拄，我期待這次活動(dòng)中能打通知識(shí)碎片庇谆，建立關(guān)于積極主動(dòng)的高級(jí)表征饭耳。
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做事前先明確目的
從課程的結(jié)構(gòu)可以看出哥攘，老大一上來就明確了課程的目的和目標(biāo)。按照黃金思考圈加上tool工具層面來進(jìn)行的。這個(gè)思維的訓(xùn)練真是太重要了栅葡。
我的目的：通過這次學(xué)習(xí)欣簇，真正建立積極主動(dòng)的心理表征，提升自我覺察的能力。
今天結(jié)合又看了老大關(guān)于 積極主動(dòng) 的日更文章被因，還有《高效能人士七個(gè)習(xí)慣》書中關(guān)于積極主動(dòng)的部分梨与。但真正寫的時(shí)候粥鞋，還是感覺很困難呻粹，這個(gè)需要多練習(xí)才行，也說明還是有很多知識(shí)阻塞沒有打通窝稿，這篇小文記錄了分身術(shù)正式開營前的一次自我覺察伴榔。
最后送給自己，也送給大家一句話：“分享改變糠涛，比分享收獲更重要”忍捡，這是若曉沐在分享github使用時(shí)說的砸脊，很有感觸凌埂，共勉！
