自律要養(yǎng)成好習(xí)慣真的是一種意志堅(jiān)定唆香，晨跑從五月份開始斷斷續(xù)續(xù)的嫌变，總是給自己找借口。其實(shí)在晨跑這段時(shí)間確實(shí)發(fā)生了好多事情躬它，可能自己方法不對(duì)腾啥，跑步讓自己膝蓋受到傷害。中間休息了一周冯吓，咨詢老師后原來我的鞋不太適合胖胖的我倘待。
無論做什么事情都需要找方法，方向?qū)Φ淖楹兀蔷捅仨殘?jiān)持下去凸舵。自己給自己配備好的裝備，那就繼續(xù)開始我的邊走邊跑計(jì)劃失尖。
每天晚上早點(diǎn)休息啊奄，就是為了早上起來晨跑渐苏，讓自己的身體健健康康的。好景不長(zhǎng)菇夸，我的新鞋把我的腳磨破了琼富，嗨跑步對(duì)于別人那么容易，反而到了我這里這么多事峻仇。被逼無奈又休息了一周公黑，腳好多了繼續(xù)我的健康計(jì)劃。
現(xiàn)在的天氣說變就變摄咆，下雨又中斷兩天凡蚜，雨后出去走走心情也不錯(cuò)。我喜歡花花草草吭从，一路隨拍幾張好看的照片朝蜘。
今天戰(zhàn)果不錯(cuò)，身體調(diào)整過來涩金，走了兩公里谱醇，跑了三公里，戰(zhàn)績(jī)不錯(cuò)步做。大汗淋漓副渴，紅撲撲的小臉蛋，非常舒服全度≈缶纾回家拉伸一下，做好洗刷将鸵，吃飯勉盅，開心的去上班了。雖然我的晨跑斷斷續(xù)續(xù)顶掉，但是我的身體確實(shí)感到不錯(cuò)草娜。精神狀態(tài)優(yōu)秀，繼續(xù)努力吧痒筒！
