新時(shí)代父母如何與青春期孩子更貼心
作為新時(shí)代的父母贱傀，你是否發(fā)現(xiàn)“自己現(xiàn)在不知道怎么與青春期的孩子溝通了惨撇，青春期的孩子現(xiàn)在越來(lái)越不愿意與父母講話了「”
還記得孩子上幼兒園時(shí)魁衙，他有很多話給你說(shuō)，有很多問(wèn)題向你提問(wèn)株搔。每天接孩子放學(xué)不等你問(wèn)他剖淀，他都會(huì)主動(dòng)跟你說(shuō)，今天我們幼兒園可好玩了纤房，有一個(gè)小朋友怎么怎么樣了纵隔，后來(lái)又怎么樣了，他的小嘴不停得給你講帆卓，而且平時(shí)的問(wèn)題問(wèn)不完巨朦，小白兔為什么愛(ài)吃蘿卜愛(ài)吃菜呀，它為什么不吃冰激凌啊剑令，小鳥(niǎo)為什么能飛啊糊啡，它晚上睡哪里啊，孩子的問(wèn)題層出不窮吁津，搞得你自己都沒(méi)辦法招架棚蓄，有時(shí)候問(wèn)急了，只好說(shuō)你長(zhǎng)大就知道了碍脏。
到青春期呢梭依？還講不講？孩子放學(xué)回到家典尾，高興了會(huì)告訴你一聲役拴，“我回來(lái)了！”不高興钾埂，連招呼都不打河闰，直奔自己的房間，“嘭”一聲門(mén)一關(guān)褥紫，他呆在自己的房間不出來(lái)姜性。有的父母不識(shí)趣，跑進(jìn)去問(wèn)他：“今天學(xué)校發(fā)生什么事情八杩肌部念？”孩子回答很干脆，沒(méi)什么事！“學(xué)習(xí)上有什么困難儡炼？”“沒(méi)什么困難”“老師講得都能聽(tīng)得懂嗎妓湘？”“能！”“今天老師都布置了什么作業(yè)乌询？”“老媽?zhuān)銦┎粺┒喔蹋 碑?dāng)初那個(gè)有十萬(wàn)個(gè)為什么的孩子，成了再也不愿意與父母講話的孩子楣责，講三句話就急的孩子竣灌。
孩子上中學(xué)的年齡已經(jīng)到了青春期，青春期的孩子不一定出現(xiàn)逆反心理秆麸，但很容易激動(dòng)。當(dāng)父母與孩子關(guān)系非常好的時(shí)候沮趣，沒(méi)有任何不愉快的情緒，父母對(duì)孩子非常滿(mǎn)意驻龟，雙方的需求都能得到滿(mǎn)足，親子之間無(wú)話不談缸匪，這時(shí)候不需要任何技巧翁狐。
但父母和青春期孩子之間難免會(huì)產(chǎn)生沖突凌蔬，有沖突是正常的，關(guān)鍵是弄清是什么沖突砂心？如何解決沖突懈词，防止沖突升級(jí)，發(fā)展成為悲劇辩诞。
人本主義大師羅杰斯的弟子坎弯，連續(xù)三次獲諾貝爾和平獎(jiǎng)提名被譽(yù)為“溝通之父”戈登博士译暂，花費(fèi)了近50年時(shí)間，為現(xiàn)代父母?jìng)魇谌绾斡行юB(yǎng)育孩子褐桌、建立有效關(guān)系的技巧《PET父母效能訓(xùn)練手冊(cè)》象迎，幫助新時(shí)代父母與孩子更好交流、更貼心砾淌，去解決家庭的沖突蚌卤。
戈登博士在手冊(cè)中提出，當(dāng)父母與青春期孩子發(fā)生沖突時(shí)超棺，需要對(duì)多種多樣的沖突進(jìn)行歸類(lèi)巡李，包括三種，第一種是行為沖突狭吼；第二種是需求沖突殖妇；第三種是價(jià)值沖突。
關(guān)于如何有效解決行為沖突谦趣，讓父母與孩子和諧相處，通常需要掌握以下溝通概念：
第一：我們?cè)谂c孩子溝通的過(guò)程中摘悴，一定要分清什么是行為舰绘，什么是評(píng)價(jià)烦租。
什么是行為除盏？凡是能看得見(jiàn)的、聽(tīng)得到的都是行為窃祝，行為是具體的踱侣，比如這里有一臺(tái)攝影機(jī)，有一臺(tái)錄音機(jī)探膊，凡事能拍下來(lái)的待榔，能錄下來(lái)的流济，都是行為腌闯。當(dāng)孩子有我們不能接受的行為時(shí)，我們要想指出孩子的行為姿骏，那會(huì)怎么說(shuō)？比如蘸泻，星期天不上課嘲玫，我的孩子早上睡到九點(diǎn)半，這是孩子的行為歼争，如果說(shuō)“我的孩子特別懶”這是評(píng)價(jià)渗勘，是負(fù)面評(píng)價(jià)。
第二乔遮，我們?cè)谂c孩子溝通的過(guò)程中取刃，一定要界定問(wèn)題歸屬，也就是說(shuō)誰(shuí)有問(wèn)題璧疗。當(dāng)我們與孩子有沖突時(shí)，當(dāng)我們與孩子有不愉快時(shí)漆魔，我們首先要弄清楚誰(shuí)有問(wèn)題却音，我們說(shuō)誰(shuí)有問(wèn)題并不是說(shuō)誰(shuí)錯(cuò)了，而是說(shuō)是誰(shuí)的內(nèi)在需求沒(méi)有得到滿(mǎn)足阿纤，誰(shuí)有不舒服的感覺(jué)夷陋，誰(shuí)有情緒胰锌、有困擾清蚀，說(shuō)明誰(shuí)又問(wèn)題爹谭，這是判斷誰(shuí)有問(wèn)題的標(biāo)準(zhǔn)诺凡。
戈登博士認(rèn)為，可用以下9種方法來(lái)判斷“問(wèn)題歸屬于孩子”：
1腹泌、當(dāng)孩子發(fā)起對(duì)話時(shí)；
2芥吟、父母是傾聽(tīng)者专甩；
3、父母是建議者棺耍；
4种樱、父母希望幫助孩子；
5害幅、父母是一塊回聲板岂昭；
6、父母幫助孩子尋找她自己的解決方案叼风；
7棍苹、父母接受孩子的解決方案；
8枢里、父母主要關(guān)注孩子的需求蹂午；
9豆胸、父母更加被動(dòng)巷疼；
相反，當(dāng)問(wèn)題出在父母身上時(shí)估盘，表現(xiàn)在：
1骡尽、父母發(fā)起對(duì)話；
2攀细、父母是發(fā)送者谭贪；
3、父母是影響者故河；
4鱼的、父母希望幫助自己；
5凑阶、父母希望發(fā)表自己的看法；
6姨俩、父母必須尋找她自己的解決方案师郑；
7、父母必須對(duì)她自己的解決方案感到滿(mǎn)意张遭；
8地梨、父母主要關(guān)注自己的需求缔恳；
9洁闰、父母更加主動(dòng)扑眉；
我們說(shuō)一把鑰匙開(kāi)一把鎖，根據(jù)戈登博士提供的鑰匙襟雷，關(guān)鍵還要知道開(kāi)鎖的前提——是哪個(gè)房間的門(mén)鎖上了耸弄。我們知道是哪把鎖鎖上了卓缰，我們才知道用哪一把鑰匙，親子關(guān)系出現(xiàn)了沖突征唬，我們首先要斷定誰(shuí)有問(wèn)題总寒，問(wèn)題歸屬不同，解決的方法也不同摄闸。
比如有一天孩子對(duì)你說(shuō)：“我這么努力地學(xué)習(xí)年枕，可是考試成績(jī)還是這么差，看來(lái)我是真的學(xué)不好了熏兄，學(xué)習(xí)這東西真的沒(méi)有什么意思摩桶。”
如果我們父母聽(tīng)到孩子這樣說(shuō)硝清，你會(huì)和孩子怎樣溝通耍缴？怎么說(shuō)挽霉？
面對(duì)同樣一個(gè)問(wèn)題变汪，每一個(gè)父母都有自己的答案，不同的父母有不同的答案实胸。
父母只要用其中任何一種方式番官，都會(huì)阻礙與孩子的溝通。也許你說(shuō)的不錯(cuò)门躯，講得很有道理酷师，但是孩子就是不愿意聽(tīng)，發(fā)自?xún)?nèi)心不愿意與你多講懂讯，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)你這個(gè)做父母的不理解他台颠，給你沒(méi)什么好講的。
當(dāng)界定問(wèn)題歸屬于孩子瘫里，作者建議：父母對(duì)孩子最根本也是最長(zhǎng)遠(yuǎn)的幫助就是采取“積極傾聽(tīng)”酪呻，回應(yīng)孩子的情緒。比如我們上面舉的例子漆腌，孩子說(shuō)：“我這么努力的學(xué)習(xí)阶冈，可是考試成績(jī)還是這么差，看來(lái)我真的學(xué)不好了填具，學(xué)習(xí)這東西真的沒(méi)有什么意思∮颍”用積極傾聽(tīng)盟广，回應(yīng)孩子的情緒，怎么說(shuō)烹吵？（你付出了這么大的努力桨武，成績(jī)還是不理想，這讓你很失望凉蜂∑哌郑”）
孩子有問(wèn)題向父母說(shuō)話是在表達(dá)一種情緒叮叹，父母這樣回應(yīng)蛉顽，孩子會(huì)感覺(jué)到自己是被理解的，被接納的携冤，他怎么會(huì)有逆反心理呢曾棕？
有的父母可能會(huì)說(shuō)孩子的問(wèn)題不是還沒(méi)有解決嗎？其實(shí)孩子的情緒是最大的問(wèn)題申尤，父母的傾聽(tīng)衙耕、理解、接納會(huì)給孩子一種巨大的力量时鸵，讓孩子能夠解決自己的問(wèn)題厅瞎，如果孩子解決不了初坠，他會(huì)向你求助彭雾，最好還是把解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)留給孩子冠跷。
積極傾聽(tīng)不僅是一種技巧是一種能力，更是一種修養(yǎng)抄囚，一種境界橄务，這需要你在與孩子的溝通中去修煉、去提升重挑。
剛才我們講了當(dāng)界定問(wèn)題歸屬于孩子時(shí)棠涮，我們用積極傾聽(tīng)的技巧。那么當(dāng)界定問(wèn)題歸屬于父母史煎，那怎么辦呢驳糯？
我們說(shuō)界定問(wèn)題屬于父母，并不是說(shuō)父母做錯(cuò)了什么恬偷，而是指父母的心理需求沒(méi)有得到滿(mǎn)足帘睦，有了不舒服的感覺(jué)官脓，有了情緒，因?yàn)槲覀冏龈改傅氖浅扇吮氨浚心芰鉀Q自己的問(wèn)題，戈登博士介紹的親子溝通技巧是“我信息的技巧”隧哮。
我信息的技巧有三大步驟沮翔，第一是對(duì)孩子不可接受行為的描述采蚀，父母請(qǐng)注意榆鼠，是描述孩子的行為负蚊，具體行為，不是對(duì)孩子的評(píng)價(jià)家妆；第二步是說(shuō)出自己的感受嵌赠，直接誠(chéng)實(shí)地告訴孩子他的不可接受行為給你帶來(lái)不愉快的感受；第三步是不可接受行為給自己造成的影響齿税。
關(guān)于如何有效解決第二個(gè)沖突——需求沖突凌箕，我們做父母的發(fā)現(xiàn)词渤，無(wú)論在生活上還是孩子的學(xué)習(xí)上缺虐，我們與孩子都有不同的需求，不同的需求最容易產(chǎn)生沖突，比如說(shuō)：星期天下午孩子不上課顷牌，作業(yè)也做完了窟蓝，你就要求孩子多做一套數(shù)學(xué)題來(lái)鞏固提高數(shù)學(xué)成績(jī)饱普，可是孩子卻說(shuō)“我要聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松一下滑臊」坎”你看，各自需求不同关划，沖突就來(lái)了翘瓮。
當(dāng)沖突產(chǎn)生時(shí)，我們做父母的對(duì)待孩子的方式调榄，戈登博士認(rèn)為可以分為3種呵扛，第一種是權(quán)威式今穿，孩子要聽(tīng)父母的；第二種是溺愛(ài)式腮出，父母要聽(tīng)從孩子的芝薇；第三種是搖擺式，在權(quán)威和溺愛(ài)之間搖擺馋劈。
凡事采用第一種權(quán)威式的，孩子聽(tīng)從父母的口注，結(jié)果是父母贏君珠，孩子輸策添，老老實(shí)實(shí)地去做數(shù)學(xué)題，這種方式看似父母贏乐导，但是父母卻要付出很大的代價(jià)浸颓，孩子輸了，內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生怨恨棵磷，怨恨的情緒積累到一定程度晋涣，要么離家出走谢鹊，這是逃避；要么自殺偎巢，這是解脫松嘶；要么殺害父母翠订，這是反抗遵倦。這些悲劇的發(fā)生看起來(lái)好像是因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的小事情，或者說(shuō)只是父母的一句話似谁，其實(shí)在小事情或父母說(shuō)這句話之前，孩子心中已經(jīng)積累了多少怨恨秃诵。
第二種方式是溺愛(ài)式，也叫縱容式彪杉，即有了沖突，父母聽(tīng)從孩子侯嘀，孩子說(shuō)了算，結(jié)果是孩子贏，父母輸娜扇。如果父母總是輸，內(nèi)心也會(huì)產(chǎn)生怨恨刃麸，孩子贏，就會(huì)變得越來(lái)越驕傲饮睬，越來(lái)越也自我為中心割去，自私自利呻逆，沒(méi)有感恩之心，不知道什么叫責(zé)任酒繁，用這種方式對(duì)待孩子的父母是活受罪州袒。
現(xiàn)在隨著父母的素質(zhì)越來(lái)越高，單純采用權(quán)威式或者采用溺愛(ài)式的父母越來(lái)越少，于是亥至，第三種搖擺式的父母越來(lái)越多。這樣的父母發(fā)現(xiàn)采用權(quán)威式，孩子不斷的反抗缚俏，反抗越來(lái)越激烈，堅(jiān)持不住了，于是就改為放縱式才写，隨你咋樣，你愛(ài)怎么就怎么厨疙，于是像黃河大決口一樣梗醇，問(wèn)題越來(lái)越多撒蟀，實(shí)在不行，又改用權(quán)威式手负，不是東風(fēng)壓倒西風(fēng)竟终，就是西風(fēng)壓倒東風(fēng)，戰(zhàn)爭(zhēng)不斷统捶，父母和孩子都處在痛苦之中喘鸟。
不論是權(quán)威式還是溺愛(ài)式镰惦，都有一個(gè)共同特點(diǎn)旺入，就是輸與贏，要么是父母贏礼华，孩子輸圣絮；要么是孩子贏扮匠，父母輸捧请；不論誰(shuí)贏疹蛉，最后都會(huì)失去權(quán)威可款；不論誰(shuí)輸闺鲸，輸?shù)囊环蕉汲錆M(mǎn)了怨恨，總之摸恍，這種輸贏的方式讓父母與孩子心理都不愉快误墓，親子之間的沖突不斷加深谜慌。
為了讓父母走出這種輸贏誤區(qū)，有效解決需求沖突欣范，戈登博士介紹了一套雙贏的溝通技巧恼琼，共六步晴竞，第一步是明確父母和孩子的需求狠半；第二步是提出所有可行的解決方案；第三步是評(píng)價(jià)已维、分析垛耳、比較所有的解決方法；第四步是確定最佳解決方法栈雳；第五步是貫徹實(shí)施決議泡嘴；第六步是總結(jié)調(diào)整改進(jìn)酌予。
這六大步看似非常簡(jiǎn)單奖慌，其實(shí)包含了非常豐富的內(nèi)容，我們父母需要理解并不斷訓(xùn)練建椰，才能夠有效運(yùn)用在實(shí)踐中解決需求沖突岛马。
關(guān)于第三種沖突——價(jià)值觀沖突，父母會(huì)發(fā)現(xiàn)伞矩，孩子到了中學(xué)乃坤，價(jià)值觀開(kāi)始形成沟蔑，有了自己的興趣愛(ài)好瘦材、生活方式食棕，對(duì)一些事情的判斷和想法，雖然不具體影響父母的工作例隆，也不影響父母的健康镀层，更不影響父母的收入唱逢，但做父母的就是看不順眼，這就是價(jià)值觀的沖突备韧。
當(dāng)遇到價(jià)值觀沖突時(shí)织堂，我們父母沒(méi)有辦法通過(guò)講道理讓孩子改變易阳，講道理也講不過(guò)他吃粒，如果強(qiáng)迫孩子服從，將會(huì)導(dǎo)致更激烈的反抗事示，弄不好悲劇就會(huì)發(fā)生肖爵，怎么辦遏匆？
戈登博士在書(shū)中這句話提醒父母“我們不能改變孩子谁榜，我們就改變自己〉圯铮”
