1.早起是所有自律者的共同特點(diǎn)片吊，而且一致認(rèn)為早起改變我們的生活佩谣，仿佛生命變長(zhǎng)了許多把还。
2.健身，我自認(rèn)為是一個(gè)非常不擅長(zhǎng)跑步的人茸俭，但是最近身材的變化使我憂慮吊履，因此不是跑步也行根據(jù)keep的有氧無氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合是身體更強(qiáng)健。
3.讀書调鬓，通過《如何閱讀一本書》了解到讀書可以通過主題閱讀的方式收獲更多艇炎，最近也有一個(gè)名詞叫拆書，我非常感興趣腾窝，應(yīng)該學(xué)習(xí)一下缀踪。
4.培養(yǎng)興趣愛好，除了生活中的干凈整潔燕锥，也要有一件或者兩件事能讓自己沉迷辜贵，當(dāng)然不是打游戲悯蝉，可以是練字归形，也可以是寫作。
