這兩天班里很多媽媽都在說，我們的孩子沒有毅力毕谴，沒有自制力成畦，說好了不玩游戲了，結果一玩又上癮了涝开，說好不熬夜了循帐，結果又睡得特別晚，問老師怎么去培養(yǎng)這孩子的毅力和自制力舀武，這個問題我覺得是一個世界性的難題拄养，為什么這么說？

因為我們舉兩個例子大家都知道银舱，減肥和鍛煉身體對身體好瘪匿，太胖了，給人的負擔很重寻馏。我們看看周邊的人有多少人是能夠減肥成功的棋弥，有多少人在堅持鍛煉身體？

我給大家看個統(tǒng)計數(shù)據(jù)诚欠，我們跟健身房的人聊過顽染，就是說在你健身房里辦了健身卡以后，有多少人能夠堅持鍛煉的轰绵。然后健身房的人說10%都不到粉寞，90%的人就不會再來了，有的辦完健身卡之后一次都不會來左腔。

為什么唧垦？這說明什么？說明90%的人都是沒有毅力和自制力的液样，明明知道不鍛煉對身體不好振亮，可是還是堅持不下來。

我再舉一個例子蓄愁，就是我們家長的作業(yè)和聽課情況双炕。我們的聽課情況播放力是越來越少，為什么撮抓？家長聽課的人次數(shù)就越來越少妇斤？

作業(yè)也是這一開始第一次的作業(yè)完成率比較高，但是也只有50%丹拯。最后一次課作業(yè)的完成率到目前為止站超，我們說已經(jīng)完全聽完課的家長只有3%。

也就是說這里面有很多家長是一次作業(yè)都沒有做乖酬。

我們在第一次課先導課里面就說說死相，讓家長們靜下心來好好的學習一下，我們開啟一個自我成長之旅咬像，但是為什么這么多的家長沒有完成作業(yè)算撮，因為沒有自制力生宛，沒有毅力，我們自己一方面在做著沒有毅力和自制力的事情肮柜，一方面每天都在指點自己的孩子陷舅，你要有毅力，你要有自制力审洞。

你們覺得孩子能做到嗎莱睁？能服氣嗎？

當然我在這兒這么說芒澜，并不是要去指責家長仰剿，只是在說我們自己也很難做到的事情，我們讓孩子一下子做到痴晦，真的是不切實際的南吮。如何培養(yǎng)呢？

我給大家舉一個小例子誊酌，比如說你今天坐到辦公桌前有一堆的工作要處理旨袒，可是你心情很煩，你就干不下去术辐，你這個時候你可以試著整理一下桌面砚尽，你把你自己的辦公桌你的文件歸歸檔，然后把桌子擦擦整擦擦干凈辉词，然后把你甚至可以把你電腦里的文件夾整理一下必孤，結果整理完了之后就會覺得心里很親近，很干凈瑞躺，這個時候你就有了一點小動力敷搪，看著干干凈凈的桌面，看著整整齊齊的文件夾幢哨，你就會覺得心里有了一點點干工作的動力了赡勘。

這個時候你就可以挑一件你覺得比較容易做的再去干，你把這個比較好完成的這件事情干完之后捞镰，你就會又有了一點點的動力闸与。

那么這時候動力增加了，我們再去挑比較難的事情再去做岸售，就一點一點的就干進去了践樱，而不知不覺可能這一天就過去了。

所以說從小的事情從小的地方開始做凸丸，從那種比較好看到效果好看到成果的地方人都是喜歡天性是喜歡有成就感的拷邢，有了小小的成就感之后，那么你就會得到一個正向的一個反饋屎慢，這個時候有了堅持做下去的動力瞭稼，這時候所謂的毅力和自制力忽洛，其實也就有了所謂的毅力和自制力，是因為你沒有去做下做這個事情的動力环肘，那么你一旦有了動力的時候脐瑰，你就會能做下去了。

其實是動力還是不夠廷臼。因為要做的那個事情太難了，他把你嚇著绝页。

我們想想看荠商，如果說有一座非常高的山，你上來就說孩子你要爬到這個山的最頂峰去续誉，孩子一看我的天哪還是算了莱没，我這太忙了，所以他肯定就不想了酷鸦，這個事情對他來說根本就做不到饰躲，那我干脆就放棄了，或者稍微扒了一下臼隔，太累了嘹裂，我爬了這么一點，我都覺得這么累摔握，我怎么可能爬到那么高的山上算了寄狼，我還是不爬。

所以說我們對孩子的要求就不能太高氨淌，一開始你給他定的目標不能太高泊愧，就像我們減肥一樣，也不能定的目標太高盛正。

如果說你一開始就說我一定要在一個月之內減掉20斤删咱，對不起，這是癡心妄想不可能減掉的豪筝，所以你一定會失望的痰滋。

如果說我就一個星期我就減掉兩斤，這個目標就比較容易實現(xiàn)续崖。一看這個星期我完成了目標了即寡，很好，我下周再減兩斤袜刷，我這一個月還能減掉八斤聪富。

所以說定的目標不能太高，而且要容易實現(xiàn)著蟹。這樣的時候這個目標愛你的你才好堅持墩蔓。

另外就是說孩子的一點點的小進步梢莽，我們家長要給予及時的一個正向的鼓勵和反饋，這個時候會增加他堅持下去的動力奸披。

我們在學習動力那節(jié)課也講過了昏名，實際上就是說人都是喜歡，你看打游戲的時候阵面，孩子打游戲的時候轻局，為什么他不需要自制力和毅力，你不會用說孩子你一定要堅持打游戲样刷，你哪怕是熬夜仑扑，你你跟孩子說你熬夜，你也要把作業(yè)寫完置鼻，但是你不會說孩子你熬夜镇饮，你要把這個游戲打下去，不用了箕母，孩子那都是自動的熬夜去打游戲的储藐，他為什么不需要毅力和自制力才能控制住去玩游戲，因為玩游戲對他來說太好玩了嘶是！

它都有正向的回饋蔓搞，他打完了馬上就進一個集艾帐，馬上會有獎勵，那他會想得到更多的獎勵和更多的急，所以他才會去愿意打游戲勋锤。

我們如果想讓孩子去做一件事情的時候扛禽，一定的就是不能給他定特別高的目標鸭栖，你不能說你一下子你就會把游戲戒掉晶丘。

你現(xiàn)在馬上就去上學，你看這么多的作業(yè)跛十，你一定要都給我補上去彤路，你這樣子說肯定要把他嚇住的。

他做不到怎么辦呢芥映？

我們給他定一個小小的小目標洲尊，說哪怕你今天就晚睡半個小時，試試看奈偏，他做不到坞嘀，再找一個他容易做到的地方，我們一直在說拿著放大鏡去找他的進步惊来，去找他的優(yōu)點丽涩。

我記得有個媽媽在游戲那節(jié)課里頭寫到說孩子喜歡就是給網(wǎng)上的人寫這個游戲的攻略，別人還都挺喜歡看他寫的攻略的，這說明孩子的文字組織和表達能力就很好矢渊。

這個時候其實媽媽就應該愛跟孩子聊到這一點的時候就反饋說继准，兒子你這個很厲害的。

你如果說你文字組織能力和這種表達能力不好的話矮男，別人怎么會看得明白呢移必？

說明你語文肯定學得好，小的時候語文一直基礎肯定很好毡鉴，是吧崔泵？

語文你這邊你很容易取得好成績的。

你順著這個話題往下聊猪瞬，來鼓勵他發(fā)現(xiàn)他的這種長處和優(yōu)點憎瘸，然后去鼓勵他，然后給他定一個小小的小目標讓他去做撑螺，這個時候就比較容易成功，他也就比較容易往下堅持崎弃。

當他堅持了取得小成績了甘晤，然后我們再有一個正向的回饋之后，正向的回饋有可能一開始就是我們家長饲做，因為我們最細心最關注孩子线婚，我們的正向的激勵和反饋多了，慢慢的他積累的多了以后盆均，外人就看得到了塞弊，學校老師和同學就會給他正向的反饋，這時候他的動力就會更會大泪姨，但是這是需要一個過程的游沿。

在這個過程中其實我們家長的回饋和我們家長拿著放大鏡去找孩子進步，這是非常重要的肮砾，這是你讓孩子啟動他的學習動力诀黍，啟動他能夠堅持去做事，去有自制力和毅力的一個開始仗处。

另外就是給孩子的毅力和自制力就是這樣從小處著手開始讓孩子培養(yǎng)出來的眯勾，而不是我們天天叨叨出來的，我們自己也要自己去試著培養(yǎng)自己的自制力和毅力婆誓，你試著嘗試一下之后吃环，你知道你的毅力和自制力是如何培養(yǎng)出來的，你自然就知道如何去引導孩子洋幻。

我們自己沒有也不知道如何培養(yǎng)自己的自制力和毅力郁轻，然后我們還天天再去要求孩子，這樣的話只能適得其反文留，讓孩子很反感范咨。

所以說我們的自制力和毅力要靠我們家長自身要培養(yǎng)自己的自制力和毅力故觅，然后從小處著手，拿著放大鏡去發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點渠啊，發(fā)現(xiàn)孩子的一點點的進步输吏，給孩子訂一點點小小的，

他可以很輕松就能夠達到的小目標替蛉。

然后我們再給予他正向的反饋和激勵贯溅，

讓孩子產(chǎn)生堅持下去的動力，而且這個動力從一點一點的小處著手躲查， 積累的越來越多它浅，它堅持下去的動力和能力就會越來越強。

當他在取得一定的成就之后镣煮，那么他的動力就滿滿的了姐霍。

這個時候就不需要我們家長的管了，

也不需要我們家長的鼓勵典唇，孩子自己就會產(chǎn)生一個強大的動力往前走镊折。