課程群分享留底
我是2017年夏天遇見(jiàn)舞太極的，跟完一期導(dǎo)師班捐腿，幾年來(lái)每年抽時(shí)間復(fù)訓(xùn)一次纵朋。一門(mén)課程，讓我堅(jiān)持了四年叙量，是真的熱愛(ài)倡蝙。愛(ài)杜老師身上的靜氣、仙氣绞佩、俠氣寺鸥；愛(ài)舞太極的亦剛亦柔、能靜能動(dòng)品山、招招式式里蘊(yùn)含的人生哲學(xué)胆建。
還記得第一次上課時(shí)的情景：靜坐時(shí)雜念紛飛，站樁時(shí)肩膀僵硬肘交，行拳時(shí)四肢極不協(xié)調(diào)笆载。看似簡(jiǎn)單的一套動(dòng)作涯呻，幾天下來(lái)我依然不得要領(lǐng)凉驻。但每次跟著比劃完，我周身舒泰复罐，頭清目明涝登，說(shuō)不出的愉悅。我意識(shí)到我與自己的身體脫離太久了效诅，我確認(rèn)舞太極是最適合我的一種運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方式胀滚。
四年里，我在家習(xí)練的并不好乱投。閑時(shí)天天練咽笼，忙時(shí)好多天忘記練。每次復(fù)訓(xùn)戚炫，看到同時(shí)期的伙伴功力大增剑刑，總是很羨慕。我看到過(guò)海蛟嘹悼、小羊叛甫、靚靚她們起步時(shí)的樣子，見(jiàn)證了今天她們身形氣質(zhì)脫胎換骨的變化杨伙，一分汗水一分收獲，誰(shuí)練誰(shuí)受益萌腿，真實(shí)不虛限匣。慚愧之余，我總告訴自己慢慢來(lái)，只要一直還在路上米死。
這段時(shí)間的直播課锌历，我都跟下來(lái)了。持續(xù)練了五十多天峦筒，驚喜地看到身體的變化：以前上午10:00左右想犯困究西，現(xiàn)在一整天精神煥發(fā)。最開(kāi)始的十多天物喷，練歸元樁時(shí)總會(huì)流眼淚打哈欠卤材，不知不覺(jué)中沒(méi)有了這種“排病”反應(yīng)。以前升陽(yáng)拉升時(shí)手夠不著腳峦失，現(xiàn)在輕松自如扇丛；慢慢地，我真正體會(huì)到了老師說(shuō)的：氣息充盈于每個(gè)細(xì)胞的飽滿(mǎn)鼓脹的感覺(jué)尉辑，精微的肩帶肘帆精、肘帶臂、臂帶手隧魄，節(jié)節(jié)貫穿的感覺(jué)……
慢下來(lái)卓练、為生活做減法、要找到平衡购啄、活在每時(shí)每刻……不知不覺(jué)中襟企，課程的理念也融入每一個(gè)日常，我感受到這段時(shí)間極致的放松闸溃。
昨日整吆，上了杜老師一節(jié)私教課，她的雙手真暖和辉川。細(xì)致入微的調(diào)整了我全套的動(dòng)作表蝙，一節(jié)課下來(lái)，好像全身的零件兒都換新了乓旗，各個(gè)關(guān)節(jié)都上了潤(rùn)滑油府蛇，說(shuō)不出的松軟舒服。
接下來(lái)屿愚，持續(xù)一門(mén)深入舞太極汇跨，愿我能抵達(dá)康寧圓滿(mǎn)之境。
