【舊知】
以前完全沒(méi)有想過(guò)會(huì)做周復(fù)盤(pán)總結(jié)潭袱，但是加入的閱讀群里布置了今天的任務(wù)——對(duì)上一周進(jìn)行總結(jié)，我也針對(duì)上一周堅(jiān)持到現(xiàn)在的事件做了小總結(jié)锋恬。
【新知】
以下是我總結(jié)這一周發(fā)生的事件：
1.養(yǎng)成每天早睡早起的習(xí)慣屯换，晚上11點(diǎn)左右休息，早上六點(diǎn)起床伶氢。
2趟径、每天充分利用早起的黃金半小時(shí)瘪吏，用來(lái)專注閱讀書(shū)籍癣防。
3.堅(jiān)持每天在簡(jiǎn)書(shū)上寫(xiě)一篇的讀書(shū)筆記。
4.一周內(nèi)看完了一本書(shū)掌眠，收獲很大
5.學(xué)會(huì)了跟自己對(duì)話蕾盯，這周用來(lái)情緒化浪費(fèi)的時(shí)間大大減少，總共沒(méi)超過(guò)兩小時(shí)蓝丙。
6.這周努力做到吃外賣(mài)的次數(shù)只有一次级遭，其它時(shí)候都是自己在家煮飯。
7.針對(duì)健康方面渺尘，堅(jiān)持完成了一周的養(yǎng)生煲湯內(nèi)調(diào)挫鸽，加上每天半小時(shí)的瑜伽運(yùn)動(dòng)。
8.每天背單詞15分鐘
9.每天八杯水?西紅柿鸥跟，補(bǔ)充水分跟維生素
最令我滿意的改變丢郊，就是早睡早起的習(xí)慣，以前我因?yàn)橐恍┰蛞阶桑叻浅?yán)重枫匾，可是這一周我卻能成功早睡早起，在我個(gè)人看來(lái)拟淮，這是我走向成功的第一步干茉，同時(shí)對(duì)時(shí)間管理方面也把握得更加準(zhǔn)確了。
【行動(dòng)清單】
下一周的計(jì)劃
1.完善自己的平常時(shí)間管理很泊、精力管理特點(diǎn)角虫，深入分析研究沾谓，并充分利用時(shí)間。
2.延續(xù)第一周的計(jì)劃戳鹅，同時(shí)將理財(cái)搏屑、還有英語(yǔ)、看小說(shuō)等興趣方面的學(xué)習(xí)漸漸加進(jìn)來(lái)粉楚，換著學(xué)習(xí)降低平常的疲憊感辣恋，還有用常態(tài)時(shí)間聽(tīng)更多的書(shū)。
