非常感謝周歡教練專業(yè)有深度的帶領(lǐng)，這是一次很神奇的體驗(yàn)，4個(gè)伙伴非常同頻无切，抽到的卡牌問題荡短，全都直指關(guān)系。
開場(chǎng)她解釋說木馬就是我們意識(shí)中未曾意識(shí)到的卡點(diǎn)哆键，就想癌細(xì)胞不斷復(fù)制生長身體又無法察覺掘托，影響我們的健康。這個(gè)桌游的意義就是在專業(yè)教練的帶領(lǐng)下去查殺自己思維中的木馬籍嘹。
這個(gè)桌游的結(jié)構(gòu)非常簡單闪盔，擲骰子后根據(jù)點(diǎn)數(shù)的指向擇一張黑馬卡牌，拿到卡牌的人解答上面的問題之后辱士，其他玩家和自己根據(jù)表現(xiàn)在表格上打分泪掀，根據(jù)總分作為步數(shù)移動(dòng)木馬，同時(shí)其他玩家识补，每人抽三張白馬卡選擇一張送給擲骰子的玩家族淮。
那天我的情緒很差，我在一個(gè)負(fù)能量的頻率中凭涂，看我吸引來的白馬卡牌祝辣！前10張全部都是負(fù)面情緒相關(guān)的！抽到第3張黑馬卡時(shí)我淚如雨下切油，情緒獲得舒解蝙斜，終于感覺自己恢復(fù)平靜了！最后3張白馬卡才回歸了正向：變成了理性澎胡，原諒和樂觀孕荠。很神奇！
本次復(fù)盤的脈絡(luò)非常簡單攻谁，從抽到的4張黑馬卡順序來闡述：
第1個(gè)問題稚伍，如果人生只剩下15分鐘，你會(huì)用來做什么戚宦？
我回答說我要和家人抱在一起痛哭个曙。周歡教練反饋說：說明關(guān)系對(duì)你來說是最重要的，同時(shí)不和諧的關(guān)系也會(huì)造成你的痛苦受楼。
第2個(gè)問題：想象平行宇宙的另一個(gè)自己垦搬，會(huì)是什么樣子?和現(xiàn)在的我有什么不同？
我希望平行宇宙中的我艳汽，是在家庭和諧富足的氛圍長大猴贰，我是個(gè)快樂受歡迎的小孩，長大以后有自己熱愛的事業(yè)河狐，過著自由自在的快樂生活米绕。幾乎每一條都和現(xiàn)實(shí)有差距瑟捣，但教練解讀說我對(duì)未來很有希望，對(duì)平行宇宙中的自己有很積極的看法义郑。
于是我回家以后問了隊(duì)友同樣的問題蛉艾，他的回答是和現(xiàn)實(shí)一樣嘉熊，因?yàn)椴灰粯泳筒皇撬思艚妗Ｎ覍?duì)內(nèi)心黑人問號(hào)臉：納尼担扑？一樣與否很重要嗎?你對(duì)現(xiàn)實(shí)明明不滿意啊。一點(diǎn)改變的幻想都不抱有嗎劫笙？
第3個(gè)問題：有哪些人讓你感到害怕芙扎？遇到時(shí)想躲遠(yuǎn)？你覺得真正的原因是什么填大？以前我害怕強(qiáng)勢(shì)有批判性的人戒洼，因?yàn)槲易詈奘艿街肛?zé)和批評(píng)。她們像是紅色的火焰允华，勇往直前能量爆棚圈浇，好像從來不會(huì)被情緒或困難所困擾。閃閃發(fā)光受人歡迎靴寂，總之就是太優(yōu)秀了磷蜀。
深挖真正的原因還是我對(duì)自己特質(zhì)的不接納啊，因?yàn)槲曳浅Ｂ倬妫瑑?nèi)向高敏感褐隆，經(jīng)常被情緒卡住。以前總拿別人的優(yōu)良特質(zhì)來批判自己剖踊，現(xiàn)在總算是庶弃，開始放過自己，不總拿刀子戳自己了德澈！就算我的特質(zhì)歇攻，像烏龜或蝸牛一樣，啊梆造，它也有其存在的意義和優(yōu)勢(shì)缴守。
另外一位朋友分享了她之前的一段關(guān)系，伴侶的各種批判對(duì)她產(chǎn)生的影響澳窑，讓她的狀態(tài)很糟糕斧散，兩三年以后供常，她終于想要脫離伴侶對(duì)她的各種挑剔摊聋，選擇分手，并且換了城市來到北京栈暇。她覺得自己的狀態(tài)好了很多麻裁。
這三張卡牌:仇恨，羞愧，恥辱煎源，恰恰對(duì)應(yīng)了當(dāng)我們面對(duì)指責(zé)與批判的時(shí)候應(yīng)有的態(tài)度色迂，教練也說為什么別人的話能夠傷害到你？因?yàn)槟阏J(rèn)同了別人說的話手销。當(dāng)你建立了足夠強(qiáng)大的自信歇僧，除非自己愿意，否則別人的評(píng)價(jià)無法傷害到你锋拖。
第4個(gè)從小到大發(fā)生了什么重大事件诈悍？你覺得發(fā)生的原因是什么?這件事又產(chǎn)生了什么樣的影響？我覺得自己童年陰影事件有兩件：一件是我和一個(gè)高我兩級(jí)的姐姐關(guān)系很好兽埃，成天在她家呆著侥钳，于是被母親帶回家打了一頓。她覺得我總呆在別人家是沒教養(yǎng)的行為柄错，所以我就不再和那個(gè)姐姐往來了舷夺。
另一件是我的寵物貓因?yàn)橥党贼~被我媽殺了。從此以后我再也沒有養(yǎng)過會(huì)和我產(chǎn)生鏈接的動(dòng)物售貌。
以前我沒意識(shí)到這兩個(gè)事件對(duì)我產(chǎn)生了極為深刻和長遠(yuǎn)的影響给猾。
通過之前周歡教練的財(cái)富卡點(diǎn)咨詢，我看到了很多長期以來沒意識(shí)到的問題：
童年時(shí)期和朋友趁矾，和寵物的情感鏈接被強(qiáng)行中斷耙册，這種感覺太痛苦了，于是潛意識(shí)里就抗拒和和任何人產(chǎn)生過密的鏈接毫捣。甚至和先生孩子都是這樣详拙，于是我的疏離不回應(yīng)，在關(guān)系中的隔閡與逃離蔓同，我看到了其背后的動(dòng)機(jī)饶辙。
但和這個(gè)世界沒有鏈接和信任，這種距離感是很難讓財(cái)富來到我身邊的斑粱。一個(gè)沒有鏈接的人又怎么可能利他弃揽，給世界提供價(jià)值呢？
我的課題就是重建自己對(duì)世界的信任则北，同時(shí)對(duì)于關(guān)系矿微，有更積極的態(tài)度。以前我甚至很抗拒和先生表達(dá)我真實(shí)的感受或想法尚揣，一是害怕表達(dá)了的話涌矢，他會(huì)怎么看我？會(huì)不會(huì)引起沖突快骗？二是沒有獲得我想要的回應(yīng)怎么辦娜庇？
現(xiàn)在就是打破慣性塔次，勇敢去表達(dá)，沒獲得想要的回應(yīng)也沒關(guān)系名秀，有沖突也沒關(guān)系励负。至少讓人知道我是怎么想的，我想要什么匕得，我的界限在哪里继榆。
溝通是產(chǎn)生鏈接的橋梁，非常重要汁掠！勇敢溝通裕照！共勉！
