今天早上六點二十分的時候自動醒來了。醒來后哥放，我有一瞬間的蒙圈歼指，天這么亮爹土，現(xiàn)在幾點了？一看踩身，六點多胀茵，毫不猶豫爬起來，早上時間剛好可以做瑜伽⌒瑁現(xiàn)在夏季琼娘，白天時間長，可以好好規(guī)劃下赁濒。起床后轨奄，先把早餐下鍋，然后鋪開瑜伽墊拒炎，拿出手機(jī)挪拟，打開keep，找到我日常跟做的那套瑜伽击你，伸展玉组、彎腰，全神貫注地跟隨著課程做完了一整套不算很長時間的瑜伽丁侄。做完后，坐在瑜伽墊上休息鸿摇，隨手再翻了翻keep石景，又看到了一則新的課程拙吉，于是又跟著練了一下，不過覺得沒有一直練的那套喜歡筷黔，但也沒有關(guān)系，都可以嘗試嘛佛舱。做完瑜伽后椎例，身上出了一些汗请祖，不算暴汗，但是衣服也都濕了损拢，于是換了一身干凈清爽的衣服陌粹。
以前自己做運動，總是一曝十寒或舞。感覺最近很久沒有做運動了，于是拿起keep蒙幻，看到感興趣的就做映凳，做的多了累了，于是又停下來休息好幾天邮破，然后就這樣無限的死循環(huán)中诈豌，自己也越來越焦慮，甚至對自我的認(rèn)知也越來越低抒和，感覺自己不是一個很能堅持的人矫渔，自己的毅力不夠，但是現(xiàn)在我不這樣想了摧莽，我只能說是自己的方法不對庙洼。我們盲目鍛煉的背后其實潛藏著我們的焦慮，甚至是全社會集體無意識的焦慮镊辕。大家都在喊健身油够，身邊也有各種鍛煉的大神，輿論宣傳上關(guān)于哪個明星年紀(jì)多大了還保持年輕人的好身材征懈，還有維密天使們的超模身材石咬，所有的這一切無不讓日常喜歡躺平的我們感到焦慮。比你優(yōu)秀的人都比你還努力卖哎，比你美麗的人都還比你更快地走在變美的路上鬼悠，你有什么理由不趕緊原地蹦起，迎頭趕上亏娜，而且即使你現(xiàn)在立即追趕厦章，都不一定能追得上人家的步伐，更何況你居然還在這里躺平照藻，你的心也是夠大的了。就是這樣的心理刺激著我們立下flag汗侵，要每天鍛煉幸缕，要練出馬甲線、天鵝臂晰韵、蜜桃臀发乔、大長腿，可是一旦練了兩天雪猪，感覺沒有見到期待中的效果栏尚，而且身體也累了的時候，我們的意志就瓦解了只恨。天译仗，讓我先休整兩天抬虽，待我他日重整旗鼓一定頭懸梁錐刺股，比今天更努力纵菌〔郏可是，事實上我們能做到嗎咱圆？我想大概率是不會的笛辟。這一休息短則一兩天，長則好幾百天都不會重新鍛煉序苏。直至有一天再受刺激手幢，然后從頭來過，昨日的自我激勵再重演一遍忱详，只是為了給自己安慰围来，我不是廢柴，我也有夢想管钳。
但是今天早上软舌，或者說其實這個思想在我的頭腦里已經(jīng)存在了挺長時間，只是我沒有認(rèn)真地去正視過佛点。每一份焦慮的背后，都潛藏著一份期待鸳玩，因為期待沒有實現(xiàn)演闭，所以才感到焦慮。這種焦慮從大了來說米碰，其實是我們對生命存在的價值感的焦慮。每個人都有實現(xiàn)自我價值的期待虐译，但是社畜們?nèi)粘樯嫳疾ǘ紒聿患拔馀浚苌儆腥四苋フ嬲紤]自己的生命價值，但這又是內(nèi)在必然要思考的事厢拭，于是我們提出很多的要求，尤其是那些美好又高大上的自我要求蚪腐，仿佛我們做到了這些，就算是實現(xiàn)了自我價值家制，我們就可以不用那么焦慮了泡一。而且這些要求和目標(biāo)最好是越快實現(xiàn)越好，早一日實現(xiàn)我們就少一日的焦慮涵但。因此我們才會立flag帖蔓，才會盲目地去做那些事。實際上塑娇，我們不需要這樣苛求自己。只要開始了就是好的哨啃，只要去堅持了就會有收獲写妥。我現(xiàn)在每天會拿出一段時間來鍛煉，要么是晨起練瑜伽珍特，要么是午間練有氧無氧結(jié)合的運動，保證每天有一定的運動量和出汗就可以呼猪。而每當(dāng)我急于看到鍛煉的成效時（我想瘦身塑形砸琅，但成效不怎么明顯）症脂，我也會感到挫敗感，我也覺得一時間都失去了堅持下去的勇氣诱篷。可是我馬上想到闸盔，我能長成今日之模樣琳省，用了多長時間？三十多年击费。那么我想變成心目中的模樣桦他，難道你以為只需要花三天、三十天嗎快压？難道你連三百天都不愿意花費嗎？想到這里蔫劣，我馬上就感到鎮(zhèn)靜了。確實如此截粗，長城非一日之功鸵隧，把一座老長城改造成現(xiàn)代的新長城，那也不是三兩天就能完成的豆瘫。任何事情都有其規(guī)律，我們不該違背規(guī)律妄求揠苗助長育灸。
