疫情期間請注意:? 疏肝理氣
生活中“開四關”的方法更為常用鲜屏，具有普遍性烹看，具體看下面的分析国拇。
肝具有疏泄的作用，只有保持肝的疏通惯殊、舒暢酱吝、條達，才能保持全身氣機的疏通暢達土思，通而不滯务热，散而不郁，肝喜舒暢而惡抑郁浪漠，如果肝的疏泄作用失成孪埃或者情緒抑郁不舒，就會引起肝氣郁結址愿，肝氣郁結的主要臨床表現(xiàn)為精神抑郁该镣、胸悶脅痛、腹脹噯氣响谓、不思飲食损合，或腹痛嘔吐、大便失常娘纷、舌苔薄膩嫁审、脈弦，肝氣郁結的要點是氣滯赖晶，所以治療就要從疏肝解郁入手——開四關律适。
四關穴是對合谷、太沖的合稱遏插，合谷穴位于第一捂贿、二掌骨之間，而太沖穴位于足背第一胳嘲、二跖骨之間厂僧，這兩個穴位都是雙穴，左右各一了牛，于是合在一起就被稱為“四關”颜屠。
合谷是手陽明大腸經(jīng)的原穴，太沖是足厥陰肝經(jīng)的原穴鹰祸，厥陰居左甫窟，主氣的上升，陽明居右蛙婴，主氣的下降蕴坪，四關正好適合厥陰與陽明的升降屬性，主我們身體里氣的左升右降。
我們的身體要健康背传，就必須把天氣與地氣協(xié)調起來呆瞻，使地氣上升，天氣下降径玖，兩氣交合痴脾。若上下氣機通暢了，氣血也就化生有源梳星、調和有度赞赖，天地通泰，百病也就自然好了冤灾。
所以說前域，合谷配太沖，是一上一下韵吨，一氣一血匿垄，一臟一腑，一陰一陽归粉，調一身之氣血椿疗，理陰陽之失調，具有調理氣機糠悼、疏肝解郁届榄、和胃降逆、定志安眠的功效倔喂。
【開四關的方法】先點后揉铝条，點揉結合，使穴區(qū)出現(xiàn)明顯的酸脹感席噩，每次每穴點揉2~3分鐘即可攻晒，左右交替，上下結合班挖，堅持1周左右，就會感到心情舒暢芯砸。
如有精神抑郁又高血壓的老年患者萧芙，也不防服用疏肝解郁的湯藥，效果會更好假丧。具體請就醫(yī)辨證施治双揪。
(1)按揉以下幾個穴位
膻中——中脘——
合谷(左右手)——太沖(左右腳)
每個穴位3分鐘(共18分鐘)
(2)柴胡疏肝散：(中成藥)
是疏肝理氣的代表方劑，具有疏肝解郁包帚、行氣止痛的功效渔期，主治肝氣郁滯癥，癥見脅肋疼痛，或寒熱往來疯趟，噯氣太息拘哨，脘腹脹滿，脈弦信峻，現(xiàn)代常用于肝炎倦青、慢性胃炎、膽囊 炎盹舞、肋間神經(jīng)痛等屬肝郁氣滯者产镐。
(3):? 腸道益生菌 或 艾灸 (中脘20+足三里15+關元15)分鐘
如是年邁老人，特別提示踢步，請注意
必須保證大便通暢[OK][OK][OK]
(如大便干癣亚，看看是否是氣虛導致，這一點要???特別特別注意获印，因為本身血壓高老人述雾，如果長期便秘會導致?“腸梗阻”?腸梗阻嚴重會導致“腦供血不足”——如趕到排不先來氣往上沖會導致?“血壓升高哦”?—“造成腦出血”)
