?“心情不好兆解，你們是怎么克服的？——有人說去吃甜食跑揉，有人說去運(yùn)動(dòng)锅睛，說起來容易做起來難”
“怎樣緩解巨大的壓力和焦慮感？——已經(jīng)很久沒有見過焦慮水平低的人了历谍，不知道為什么现拒，大家都好像喘不過氣”
“心里積攢了很多的負(fù)能量，有什么辦法可以開心起來扮饶？”
“工作中如何調(diào)整好情緒具练？想發(fā)泄出來又覺得太沖動(dòng)，憋著心里又特別不舒服”
網(wǎng)絡(luò)上甜无，像這樣關(guān)于情緒的提問與困擾超過10w+扛点。
小時(shí)候，我們開心了就望著媽媽笑岂丘，不開心了就一屁股坐在地上陵究，哇哇大哭。長大了奥帘，理性讓我們學(xué)會(huì)了把情緒藏起來铜邮。
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但實(shí)際上，很多人一生都沒學(xué)會(huì)好好處理自己的情緒寨蹋，內(nèi)心還是那個(gè)坐在地上的小孩松蒜。很多時(shí)候總覺得把情緒掛在臉上不妥，努力地讓自己看起來開心已旧，即使是悲傷失落的時(shí)候秸苗，拼命告誡自己：
“要理性，要控制住情緒”
“要懂得忍耐运褪，不要發(fā)火惊楼，不能生氣”
“我不應(yīng)該焦慮玖瘸，要心胸開闊一點(diǎn)”
“我不應(yīng)該不高興，開心起來”
“趕走這些負(fù)面情緒檀咙，正能量一點(diǎn)”
但情緒管理不等于情緒壓抑雅倒，不表現(xiàn)出情緒不代表沒有情緒，被硬壓下去的情緒我們以為它會(huì)慢慢消失弧可，但沒有表達(dá)的負(fù)面能量會(huì)在一個(gè)角落里累積蔑匣，在你意想不到的時(shí)候爆發(fā)出來！我們可以看到：
在職場中侣诺，一個(gè)男人的情緒好壞影響他的事業(yè)線殖演。
在生活中，一個(gè)女人的情緒好壞影響她的婚姻線年鸳。
在家庭中趴久，一個(gè)媽媽的情緒好壞影響著孩子的分?jǐn)?shù)線。
在家族中搔确，一個(gè)爸爸的情緒好壞影響著家族系統(tǒng)的生命線……
而情緒真的有“好壞”之分嗎彼棍？
心理學(xué)上，“負(fù)面情緒”也有非常重要的價(jià)值膳算，例如憤怒是給我們力量去改變一個(gè)我們不能接受的情況座硕，焦慮緊張是在指引我們?nèi)フ覍そ鉀Q問題的方向。
我們應(yīng)該找到與情緒好好相處的方式涕蜂，而不是消滅或者壓抑情緒华匾。那么如何有效地調(diào)節(jié)自己的情緒呢？
NLP情緒密碼是一門基于NLP總結(jié)出來的實(shí)用技巧課程机隙，課程提供多種快速有效的思想技巧和行為技巧蜘拉，從實(shí)際可操作的層面去了解情緒，和掌握化解它們的傷害性及運(yùn)用它們的潛在力量做出正面效果的能力有鹿。
課程價(jià)值
?▲ 情緒壓力管理是情商的重要部分旭旭，也是職場的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。
▲認(rèn)識情緒管理的重要性和實(shí)際意義葱跋，建立正確的積極的心態(tài)面對生活與工作
▲學(xué)員成為一個(gè)解決問題的人窍蓝，掌握管理自己及他人情緒與壓力的能力猎荠，減少工作中矛盾的發(fā)生
▲ 建立和諧工作氛圍吉挣、快樂的工作環(huán)境及輕松客戶關(guān)系井濒，擴(kuò)大員工與企業(yè)共同信念、共同價(jià)值荠卷。
▲技巧操作性強(qiáng)模庐，可隨時(shí)應(yīng)用在工作及生活中
課程特色????????
以互動(dòng)、游戲僵朗、分組練習(xí)赖欣、理論的提升和技巧的掌握有機(jī)結(jié)合。在講解中通過大量工作验庙、生活當(dāng)中的案例增加課程的通俗性和可操作性顶吮，其中特別著重讓學(xué)員對技巧的掌握，成為本人的能力粪薛。
課程內(nèi)容：? ? ? ?
1悴了、情緒與壓力的狀態(tài)評估 ? ? ??
2、正確理解情緒???????
3违寿、改變信念系統(tǒng)湃交，情緒快速自主的技巧???????
4、自我管理情緒的方法（預(yù)防＆管理）???????
5藤巢、負(fù)面情緒的正面價(jià)值與意義???????
6搞莺、處理他人情緒技巧
課程導(dǎo)師：羅秋蘭
課程時(shí)間：5月26-27日
兩天一夜，卓越情緒掂咒，開啟成功人生才沧！
課程聯(lián)系人：為避免廣告嫌疑，在此省略^_^?
今天因工作需要寫的軟文绍刮，請各位戰(zhàn)友拍磚~~~~
