人活著抠刺，要認識自己塔淤，這不單單是哲學(xué)思考，我們更應(yīng)該做的是：認識人體生命規(guī)律和自然規(guī)律速妖，遵循這些規(guī)律去生活、工作聪黎、學(xué)習(xí)罕容。
中醫(yī)很重視整體觀，人是自然界的人稿饰，是社會中的人锦秒，不獨立存在。于是人的健康也與自然與社會密不可分喉镰。
順應(yīng)天時地利旅择，才可能最大程度的得到人和。歷史朝代更替侣姆，盛世時安居樂業(yè)生真。亂世兵荒馬亂、民生凋敝捺宗。風(fēng)調(diào)雨順柱蟀，國富民強。瘟疫肆虐蚜厉，十室九空长已。很幸運我們活在今天，致我們偉大的祖國昼牛。
世間萬事萬物的一生都可高度概括為生术瓮、長、壯贰健、老胞四、已五個階段，比說植物霎烙、動物撬讽，甚至太陽系蕊连、地球。那這五個階段游昼，就相當(dāng)于一條拋物線甘苍。出生是萌芽，然后生長發(fā)育到達壯年……至高點烘豌，物極必衰载庭，接著不可避免的開始逐漸衰老，直至生命終結(jié)廊佩。
所以人生是一條拋物線囚聚，要想活得好、活得久标锄，不僅僅是要拋得高顽铸，更要落得慢。
我們身體機能在每時每刻料皇、每天每月每年谓松，都在不斷發(fā)生著變化，這就有點像K線圖践剂，數(shù)據(jù)時時刻刻都在變化鬼譬，并且我們身體還沒有禮拜天休盤。人體很奇妙逊脯，各個器官都按部就班的做好自己的工作优质，分工明確，配合默契军洼。就像我們的心臟每時每刻都在做功巩螃，在我們工作、運動時歉眷，跳動的快一些牺六，睡覺時跳動的慢一些……這就相當(dāng)于他的休息狀態(tài)。這些器官的正常工作依靠神經(jīng)體液調(diào)節(jié)汗捡。一般來說淑际，人日常工作時交感神經(jīng)興奮，休息時副交感神經(jīng)興奮扇住。并且伴隨著人的不同活動狀態(tài)春缕，內(nèi)分泌系統(tǒng)也時時處在不停調(diào)整的狀態(tài)。于是從某種程度上看人體就像永動機艘蹋，每時每刻都在做功锄贼，只是不同時間段具體做功的零件（器官）和功率大小不同而已。所以我們應(yīng)該遵循生命的生物鐘規(guī)律女阀，比如一天的十二時辰宅荤、一年二十四節(jié)氣屑迂、不同年齡等，不同的時段就應(yīng)該干不同的事情冯键。
人生也可以比做一根燃燒的蠟燭，元氣就像那團火苗惫确，因為元氣手报，使我們生命的各種功能狀態(tài)正常運轉(zhuǎn)。若想享受安穩(wěn)平和改化、健康長壽的人生掩蛤，那蠟燭的火苗就不能太旺盛，當(dāng)然也不能太過于弱小陈肛∽崮瘢火苗過大，蠟燭就燃的快句旱，生命消耗快蜈亩，甚至可能戛然而止∏棒幔火苗過弱，功能不足畅涂，產(chǎn)生的能量無法供給全身港华，雖然可能性命無憂，但身體會生病午衰，生活質(zhì)量下降立宜。
于是，我們的生命一樣是得道者昌臊岸，失道者亡橙数。
今年目標(biāo)再來仔細研讀下《黃帝內(nèi)經(jīng)》，學(xué)習(xí)中醫(yī)哲學(xué)所遵循的生命之道帅戒。
