你是不是有時會覺得對工作生活都失去了熱情，覺得心情很壓抑牲览，看什么都不對墓陈？是否經(jīng)常覺得頭痛，感覺很累第献？是否每天入睡困難贡必，怎么躺著都覺得別扭？但是當你去醫(yī)院檢查庸毫，卻又查不出什么病仔拟，那么，你很可能患上了慢性疲勞綜合征飒赃。
什么是慢性疲勞綜合征利花？
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，競爭激烈载佳，很多人的身心長期處于高度緊張的狀態(tài)炒事，慢性疲勞綜合征也越來越多，發(fā)病率呈上升趨勢蔫慧，嚴重地危害著人們的身心健康挠乳。它是一種“社會—心理—生物”醫(yī)學疾病。
慢性疲勞綜合征是一種在健康人群中發(fā)生的、原因不明的以體力和腦力疲勞為特征的綜合征睡扬，常常伴隨著睡眠紊亂盟蚣、身體乏力、低熱卖怜、咽喉痛刁俭、頭痛、關(guān)節(jié)痛韧涨、肌肉痛和抑郁等癥狀牍戚。慢性疲勞綜合征的發(fā)生多與長期過度勞累、飲食生活不規(guī)律虑粥、工作壓力和心理壓力過大等精神如孝、環(huán)境因素有關(guān)。
人們對疲勞的誤會
人們對疲勞有三大誤會：第一娩贷，以為疲勞了第晰，休息休息就好了；第二彬祖，以為疲勞時多吃點兒好的茁瘦；第三，認為疲勞不是病储笑，甚至覺得就是懶甜熔。疲勞分生理性的和病理性的，如果過很長時間仍舊覺得自己身心疲勞的話突倍，就可能是病理性的腔稀，對身體和心理有很大的危害。
慢性疲勞綜合征會導(dǎo)致什么嚴重后果羽历？
“慢性疲勞綜合征”本身焊虏，就是疾病的早期或者是前期癥狀，因為它容易引起免疫力下降秕磷，就會增加各種感染的幾率诵闭。“慢性疲勞綜合征”的人往往會伴有睡眠障礙澎嚣，情緒急躁疏尿，有時候會伴有抑郁焦慮狀態(tài)，這一類人群“抑郁癥”的發(fā)生率非常高币叹。
“慢性疲勞綜合征”可以引起免疫功能異常和紊亂润歉，特別在年輕女性，她們患自身免疫性疾病颈抚，比如“紅斑狼瘡”踩衩，“干燥綜合征”等的幾率就增加嚼鹉，在各種不良因素的基礎(chǔ)上，“慢性疲勞綜合征”患者的癌癥發(fā)生幾率驱富，也大大增加锚赤。
血清素的影響
研究發(fā)現(xiàn)，慢性疲勞綜合征患者中女性比例較大褐鸥，青年线脚、中年的人群較多。這些患者都有一個關(guān)聯(lián)因素——血清素失衡叫榕。血清素是人體內(nèi)產(chǎn)生的一種傳遞物質(zhì)浑侥，血清素有助于睡眠，改善情緒晰绎，減少壓力寓落，減低疲憊感等作用。人們到了一定的年紀荞下，人體血清素總含量會相對減少伶选，特別是女性群體，血清素的恢復(fù)速度也會相對變慢尖昏。特別是在節(jié)奏快仰税，壓力大的社會背景下血清素的消耗過快，身體恢復(fù)不過來抽诉。及時補充血清素陨簇，對慢性疲勞患者來說是一個不錯的選擇。
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