昨天凸椿，有人問翅溺，課程主要會講什么內(nèi)容~如果講知識脑漫，百度就能搜的到髓抑，那么講課就會顯得無意義~ 確實(shí)，對于今天的社會优幸，知識是非常廉價的吨拍，到處都是~但即便這樣，知識如此發(fā)達(dá)网杆，對于很多疾病還是無能為力~

所以羹饰，這說明光有知識，并不能解決什么具體問題碳却，當(dāng)然队秩，沒有知識也不行~但，知識絕對不是終點(diǎn)昼浦，我研究疾病很多年刹碾，發(fā)現(xiàn)，真正能夠讓人體一步步變好的座柱，是在踐行過程中形成的經(jīng)驗(yàn)迷帜、思維模式~

可以很肯定的告訴各位，除了硬的知識部分色洞，很多我講的內(nèi)容戏锹，都不可能在百度上搜的到或者即便搜到，也都是用非常專業(yè)的醫(yī)學(xué)名詞來解釋~

所以火诸，參與學(xué)習(xí)的價值在于锦针，把專業(yè)翻譯成通俗易懂的過程~ 畢竟，現(xiàn)代人的健康需求非常多置蜀，知識到處都是奈搜，但沒有幾個是真正懂，且能解決問題~

好了盯荤，回到正題馋吗，肝臟~ 很多說肝臟是人體的化工廠，是身體最重要的器官之一~雖然秋秤，我很不喜歡這一句正確的廢話宏粤，但，我也告訴你灼卢，的確如此~

先來看看整個人體的生理運(yùn)轉(zhuǎn)梗概~幾個重要的器官绍哎，心臟負(fù)責(zé)向全身射血，維持身體的血液循環(huán)鞋真，供應(yīng)每一個臟器的養(yǎng)份~

胃負(fù)責(zé)崇堰，消化食物，腸道負(fù)責(zé)吸收食物被分解后的營養(yǎng)物質(zhì)~肺負(fù)責(zé)呼吸，吸進(jìn)來的氧氣海诲，來為細(xì)胞供能繁莹，給身體提供能量，以及通過呼的動作來排出廢氣～

胰腺負(fù)責(zé)分泌胰島素饿肺，蛋白酶，脂肪酶等等來幫助消化食物盾似，膽囊儲存膽汁敬辣，參與消化~

而肝臟則承擔(dān)著身體中1500多種生理功能，腸道負(fù)責(zé)吸收食物中的營養(yǎng)零院，肝臟來進(jìn)行分解和儲存溉跃，包括蛋白質(zhì)的合成，脂肪的代謝告抄，糖代謝撰茎，糖轉(zhuǎn)成脂肪，膽汁分泌打洼，藥物殘留代謝龄糊，各種毒素的代謝，酶的合成等等~

所以募疮，這幾乎是身體中最繁忙的器官~OK炫惩，我先來看看肝臟不好的人會有哪些反應(yīng)~ 經(jīng)常會有人說，肝臟內(nèi)部沒有神經(jīng)分部阿浓，所以他嚷，肝臟受損初期，幾乎很難察覺~其實(shí)~有很多生理反應(yīng)芭毙，是可以判斷肝臟是否受損筋蓖，比如，忍耐饑餓的能力~

肝臟可以儲存肝糖退敦，一個人如果肝臟很好粘咖，那么儲存肝糖的能力就會很強(qiáng)，如果有一頓飯因?yàn)槟承┰驘o法及時吃到的話侈百，是不會低血糖反應(yīng)涂炎，記住，肝臟功能好的人设哗，一頓甚至兩頓飯不吃是不會感覺特別餓~

因?yàn)槌罚?dāng)身體需要的時候，肝臟會把儲存的肝糖釋放出來网梢，維持身體的血糖平衡~ 而肝臟不好的人震缭，肝臟對糖的儲備就會大大減少~所以，有一種人战虏，一兩頓飯不吃拣宰，就低血糖党涕，出現(xiàn)心里發(fā)慌的人統(tǒng)統(tǒng)都是肝臟有損傷的~

即便，醫(yī)院的檢測報(bào)告上說巡社，肝功能正常膛堤，也是有損傷~只是未達(dá)標(biāo)而已~

第二，沒有精神晌该，我在這里也要給予一個肯定的觀念肥荔，那就是如果你經(jīng)常疲勞，沒有精力朝群，不管你處于哪一種年齡段~肝臟細(xì)胞一定有破損壞死燕耿，同理，即便報(bào)告檢測你是好姜胖，也有問題~

疲勞誉帅，是因?yàn)楦闻K對許多毒素，比如右莱，情緒導(dǎo)致的細(xì)胞過快死亡造成的毒素蚜锨，對酒精的解毒能力，熬夜產(chǎn)生的毒素積累慢蜓，食物的毒素分解能力下降~這些毒素踏志，隨著身體的血液循環(huán)進(jìn)入身體的各個臟器，自己腦補(bǔ)一下胀瞪，如果毒素進(jìn)入到身體的器官针余，勢必會影響每個器官的工作效率~這種影響的初期，就是沒精神凄诞、疲勞~

第三圆雁，消化不好，吃一點(diǎn)就肚子脹~肝臟分泌膽汁帆谍，膽汁輔助消化伪朽，肝功能下降，膽汁的分泌就會出問題~

嚴(yán)格來說汛蝙，肝臟也是一個重要的消化器官烈涮，雖然是輔助，但作用不可小覷~

只要消化不好窖剑，肝臟百分百有問題坚洽，同上，你可以無視檢測報(bào)告~

說心里話西土，按照以上三個點(diǎn)來說的話讶舰，幾會很難找到一個人肝臟是完全健康的，對于，身體的素質(zhì)而言跳昼，是分等級的般甲，所以~你可以給自己按照以上的標(biāo)準(zhǔn)來打分~

肝臟是一個很累的器官，但也是人體內(nèi)鹅颊，比較扛揍的器官敷存，他不容易受損，也很容易恢復(fù)堪伍，生命力非常旺盛~ 好消息是锚烦，如果你的肝臟不太好，只要不要再繼續(xù)傷害杠娱，稍微給予一些支持挽牢，它就很容易恢復(fù)谱煤，即便不能完全恢復(fù)摊求，攜帶疾病也能活到跟正常同等壽命~

有太多乙肝、肝硬化刘离，攜帶疾病但又跟正常人擁有同等生活質(zhì)量的例子~

對于肝臟而言室叉，讓它受損的原因有很多，今天的課程硫惕，主要強(qiáng)調(diào)一個點(diǎn)~那就是茧痕，糖的攝入過量，這幾乎是一個全民共性話題~

糖的過量攝入恼除，用不掉踪旷，就會被肝臟轉(zhuǎn)成脂肪，這些脂肪由于是沒有經(jīng)過消化的豁辉，就會阻塞肝門令野，引起肝門靜脈高壓~

這些糖的來源包括所有的甜食，可樂汽水徽级，奶茶气破，蛋糕，面包餐抢，米飯现使，面條，包子旷痕，所以碳锈，記住，很多人說欺抗，他沒怎么吃肉甚至是素食主義者殴胧，怎么還得了脂肪肝~ 我想說，正因?yàn)槌缘奶兀眢w才會出現(xiàn)大量的轉(zhuǎn)式脂肪团滥，阻塞血管竿屹，這跟很多心腦血管疾病是一樣的愿意~

這是，從飲食層面最重要的肝臟受損原因灸姊，沒有之一~ 今天拱燃，在這三個群的人，沒有一個人逃得過這些問題~

好了力惯，今天的課程碗誉，就到這里，拋磚引玉~給大家一個初步的認(rèn)知父晶，肝臟很強(qiáng)大也很脆弱哮缺，很容易好，但你小子如果一直傷害它甲喝，有一天壞的時候尝苇，幾乎無力回天~ 先，看清楚自己的生理反應(yīng)埠胖，從一開始就發(fā)現(xiàn)并阻斷生活中的傷害源~

明天糠溜，我們講肝臟相關(guān)的慢性疾病~