我們關(guān)心身邊患有抑郁癥的人务荆，也希望幫助他們走出困境妆距。然而，我們無法與他們感同身受函匕，尤其是當(dāng)你對(duì)抑郁癥沒有清晰科學(xué)的認(rèn)識(shí)時(shí)娱据，千萬不要隨意評(píng)論。如果你身邊有抑郁的人盅惜，這10句話千萬不要跟他們說中剩。
1. “不缺你吃，不缺你花抒寂，為什么會(huì)抑郁呢结啼？”
當(dāng)我們說這句話不僅不能減輕他們的痛苦，反而會(huì)讓他們覺得自己連痛苦的權(quán)利都沒有屈芜。
2. “你有什么可抑郁的郊愧，我還抑郁呢朴译！”
抑郁癥是一種病，不是矯情也不是故作姿態(tài)属铁，是管理情緒的機(jī)能壞掉了眠寿。所以不要對(duì)抑郁癥患者說這種話，你會(huì)對(duì)一個(gè)癌癥患者說“你有啥可難過的嗎焦蘑，我還難過呢”盯拱？
3. “每個(gè)人都不容易，比你不幸的人多了例嘱〗品辏”
生活不是什么“比慘大賽”，可能在這個(gè)階段他們遇到了邁不出去的檻拼卵，而且每個(gè)人的抗壓能力也不一樣奢浑，不要總拿自己的標(biāo)準(zhǔn)要求別人。
4. “你忙起來就會(huì)好了间学∫蠓眩”
雖然你想讓他們轉(zhuǎn)移注意力，但是這不是轉(zhuǎn)移注意力就能好的低葫，抑郁的問題還擺在那里并沒有解決详羡。
5. “你就是想太多，別這樣嘿悬，想開點(diǎn)实柠。”
你勸他們別想太多善涨，并不會(huì)減輕他們的疼痛窒盐，其實(shí)很多抑郁癥患者已經(jīng)失去了“想開點(diǎn)”的精神調(diào)節(jié)機(jī)制。
6. “你到底在抑郁什么钢拧？”
很多抑郁癥患者是無法找到確切的病因的蟹漓，就像很多癌癥患者也不知道自己為什么會(huì)得癌癥。
7. “別老是這樣源内，我有點(diǎn)受不了葡粒。”
作為他們親近的人膜钓，你的抱怨會(huì)加深他們的愧疚感嗽交。
8. “你有能力讓自己更好∷绦保”
這可能會(huì)讓患者覺得依賴藥物是無能的表現(xiàn)夫壁，對(duì)自己產(chǎn)生更重的罪惡感。
9. “你不想好了嗎沃疮？”
這樣說會(huì)讓抑郁癥患者覺得自己是故意生病 盒让，故意偷懶不愿意去過健康的生活梅肤。
10. “不要到處說自己有抑郁癥，這又不是什么好事邑茄∑居铮”
抑郁癥就是普通的精神疾病，這沒有什么見不得人撩扒，“向別人訴說”在一定程度上能緩解抑郁癥患者的壓力。
