最近天氣是越來越熱了
每天都在考驗我走出家門的勇氣
如果要問我夏天最尷尬的事情是什么
我的回答肯定是——出僵芹！汗！
夏天出汗很正常
但有的人會特別容易出汗
稍微做運動就大汗淋漓
就算安靜坐著也會出汗
每到這時，大家就會想著開空調(diào)、吹風(fēng)扇
也有些人就會想
出汗這么多是不是身體的原因啊
那么出汗多對身體有沒有影響呢
其實，出汗是人體的一種本能
是很正常的現(xiàn)象吉懊。
當(dāng)我們體內(nèi)產(chǎn)熱增加
或者是外界氣溫升高的時候
人體就會去調(diào)節(jié)身體的溫度
排汗就是一種方式
出汗早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出庐橙，在中醫(yī)里出汗是調(diào)節(jié)體外溫度的一種方式假勿，高溫、運動提高體溫時态鳖，出汗就可以把身體的溫度降下來转培，使人體處于正常的體溫范圍內(nèi)。
出汗也可以幫助排毒浆竭，所以夏天適當(dāng)?shù)某龊故呛芎玫慕耄@樣可以排除體內(nèi)的淤積惨寿，疏通體表，促進我們的氣血通暢删窒。?
但這并不是說汗出得越多越好裂垦。
汗液的本質(zhì)就是水，中醫(yī)里說“血汗同源”肌索，是說在體內(nèi)蕉拢，汗液會構(gòu)成血液和津液。
如果過量的出汗诚亚，又沒有及時給身體補充水液晕换，就有可能會傷津液，體內(nèi)的氣血可能會虧虛站宗。
因此闸准，過量出汗的人可能出現(xiàn)口干舌燥、大便易干結(jié)梢灭、小便不利等情況夷家。再嚴重些還可能會出現(xiàn)疲乏無力、少氣懶言敏释、氣血不足等癥狀瘾英。
所以，出汗雖然有好處颂暇，也得盡量控制在一個適合的度比較好缺谴。
