越忙越要學(xué)會休息展蒂，面對壓力的，怎么恢復(fù)比較好苔咪。我自己是很多種锰悼，當(dāng)我有壓力時，我就是在家里做作家務(wù)团赏，收拾整理房間箕般。我有個愛好就是做家務(wù)。
運動或者練瑜伽舔清，恢復(fù)精力丝里，一般不要運動太多，運動太多對身體不好体谒。在公司工作累了杯聚，我自己也會利用幾分鐘時間，拍照抒痒。
拍照對我來說也是種減壓恢復(fù)精力的方式幌绍。總結(jié)就是，列出所有能幫你降低壓力能耗的具體休息方法傀广，然后見縫插針地把它們安排在你每天的可控時間內(nèi)痢虹，認真執(zhí)行、調(diào)試主儡，在真正意義上養(yǎng)成一個產(chǎn)生壓力和恢復(fù)壓力平衡的好習(xí)慣奖唯。
