【精進1000天沉淀營】D119 袁敏打卡 家庭三角關(guān)系筆記

? ? ?今天所說的三角關(guān)系并非網(wǎng)絡(luò)上所指的小三之類的關(guān)系,而是指一個家庭中杜跷,父母傍念,小孩之間,存在的父子葛闷,母子憋槐,父母單獨兩兩在一起時,另外一個看著的人是單獨的淑趾,容易有被孤立的感覺阳仔。

? ? ?三角關(guān)系及其重要,因為家庭的運作有很大部分依賴于如何處理三角關(guān)系 扣泊。

?1.要意識到?jīng)]有人可以同時給兩個人同等的關(guān)注近范。

2.當你成為那個被孤立的人時,把你的困境說出來延蟹,這樣每一個人都能聽到评矩。

3.通過自己的行動來說明成為被孤立的那個人并不是引起憤怒、受傷或者羞恥的原因等孵。問題只有在人們感覺被孤立意味著他們不好時才會產(chǎn)生。都是因為低自我價值造成的蹂空! ?

? ?在三角關(guān)系中舒適的生活俯萌,意味著個體需要對自我有特定的感受。個體需要對自己感覺良好上枕,能夠不依賴于別人而自己腳踏實地咐熙。

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