分享書(shū)籍：《女性氣場(chǎng)修煉術(shù)》[ 德 ] 科恩妮莉亞·托普夫
在職場(chǎng)上，身體語(yǔ)言的重要性總是容易被忽視澄暮。
作者不僅對(duì)職場(chǎng)女性身體語(yǔ)言進(jìn)行了完全大揭秘，而且提供了不少非常貼心的提醒阱扬，幫助女性改變對(duì)職業(yè)發(fā)展有害的“微習(xí)慣”泣懊，重塑強(qiáng)大氣場(chǎng)。
分享書(shū)中3個(gè)幫助女性修煉氣場(chǎng)的好方法：
1. 『控制微表情』
習(xí)慣性的“微表情”對(duì)職場(chǎng)之路的害處：3歲孩子就能識(shí)別大人表情中的含義麻惶，何況是作為成年人的同事馍刮。不需要聽(tīng)到任何評(píng)判性的語(yǔ)言，就能從眼神和嘴角看出別人對(duì)自己的態(tài)度窃蹋。不以為然和反感的表情比任何評(píng)價(jià)都更具殺傷力卡啰。
控制好表達(dá)負(fù)面情緒的微表情，多多表現(xiàn)積極的神態(tài)：
001 飄忽的眼神警没、凝重的神情和緊縮的眉頭顯露出了厭惡匈辱、拒絕或生氣的情緒。
002 抿嘴杀迹、目光游離和眉毛上揚(yáng)梅誓、不自主地咬嘴唇，表現(xiàn)出了緊張佛南、不自信等消極反應(yīng)梗掰。
003 善意的微笑和肯定的眼神是讓別人接納的利器。
2. 『注意微動(dòng)作』
微動(dòng)作往往和微表情相配合嗅回，控制表情的同時(shí)及穗，避免不必要的肢體動(dòng)作給周?chē)藗鬟f額外的信息，有意識(shí)地糾正那些給人留下不耐煩或者緊張印象的小動(dòng)作绵载，譬如身體僵直埂陆、坐立不安或者擺弄手指等苛白。
三個(gè)微動(dòng)作控制原則：
001 支配原則。如果你的口頭表達(dá)和身體語(yǔ)言不吻合焚虱，別人會(huì)認(rèn)為身體語(yǔ)言展現(xiàn)出來(lái)的才是你的真實(shí)想法购裙。
002 反向原則。自信的狀態(tài)決定了自信的身體姿態(tài)鹃栽，而自信的身體姿態(tài)同樣會(huì)讓別人認(rèn)為你很自信躏率。即便面對(duì)難題自信不足，身處職場(chǎng)的女性也要擺出自信的姿勢(shì)民鼓，不要用被動(dòng)薇芝、退縮和怯懦的微動(dòng)作示人。
003 可逆原則丰嘉。雖然身體姿態(tài)受大腦影響夯到，但挺拔的身體姿態(tài)也能產(chǎn)生向上的精神狀態(tài)。擺正身體姿勢(shì)饮亏，就是要控制好你的“行耍贾、動(dòng)、坐路幸、臥逼争、走”，學(xué)習(xí)必要的職場(chǎng)行為禮儀劝赔。別人會(huì)在你的舉手投足間誓焦，感受到你散發(fā)出來(lái)的氣場(chǎng)。它能幫你在面對(duì)沖突和矛盾時(shí)冷靜應(yīng)對(duì)着帽。
3. 『優(yōu)化微語(yǔ)言』
作為職場(chǎng)女性杂伟，還需要優(yōu)化自己的說(shuō)話習(xí)慣。
著名的赫拉別恩法則——說(shuō)話時(shí)仍翰，7%的影響力來(lái)源于說(shuō)話內(nèi)容赫粥，而38%的影響力來(lái)源于你的說(shuō)話方式。也就是說(shuō)予借，語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)的重要性要比內(nèi)容高出四倍越平。
說(shuō)話被人喜歡的，總能在職場(chǎng)無(wú)往不利灵迫，而不被人喜歡的則四處碰壁秦叛。
希望別人認(rèn)真對(duì)待你的意見(jiàn)，充分尊重你的決定瀑粥，你的聲音就要避免以下四個(gè)問(wèn)題：一是聽(tīng)上去單純稚嫩挣跋，二是音調(diào)太高，三是語(yǔ)速太快狞换，四是語(yǔ)氣中帶有負(fù)面情緒避咆。最好用相對(duì)成熟的語(yǔ)調(diào)說(shuō)話舟肉，即沉穩(wěn)、嚴(yán)肅查库、自信路媚、有節(jié)奏感。這樣樊销，別人才會(huì)通過(guò)你說(shuō)話的方式重視你要表達(dá)的意思整慎。
多看看那些成功的女上司，學(xué)習(xí)她們布置工作的技巧和溝通方式现柠。高效嚴(yán)謹(jǐn)?shù)卣f(shuō)出每一句話院领，修正自己的口頭禪弛矛，讓每句話聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)潔够吩、干練。在一點(diǎn)一滴地積累后丈氓，即便你不刻意去做一些博眼球的事情周循，你也能從內(nèi)至外地散發(fā)獨(dú)特的氣場(chǎng)并展現(xiàn)風(fēng)格。
