知道這本書政冻，是新生大學(xué)允許個(gè)人建群的時(shí)候，有一個(gè)群的名稱叫這個(gè)。我同時(shí)加了好多群李丰，后來(lái)發(fā)現(xiàn)每個(gè)群居然都要做作業(yè)，怎么可能同時(shí)做那么多作業(yè)舟舒，于是一下子退出了大半嗜憔。買這本書吉捶，是因?yàn)樽罱〇|和當(dāng)當(dāng)買書都有很多活動(dòng)，但很多想買的書都斷貨了呐舔，最后湊整的時(shí)候想起這個(gè)書名珊拼，一看還有，就加到了購(gòu)物車?yán)锝霭６催@本書剑辫，是因?yàn)樽罱荚谒揽哪菐妆疚铱催^就忘死活記不住的書，挫敗得都不想看任何書了莱革；然后前天和昨天大部分的注意力都被雙十一吸引走了，到傍晚的時(shí)候覺得：我還是看點(diǎn)什么吧捐名，什么都好--然后就翻開了另一本書《如何高效學(xué)習(xí)》镶蹋，結(jié)果不到1小時(shí)就看完了，并且知道自己短時(shí)間內(nèi)無(wú)法去實(shí)踐--最后我打開了這本《最重要的事只有一件》贺归，最后發(fā)現(xiàn)我需要好好想下這個(gè)問題：如果最重要的事只能有一件拂酣，只要解決了這件事其它事情可能也會(huì)自動(dòng)變好婶熬，那對(duì)我來(lái)說，到底這件事是什么赵颅？
書的內(nèi)容不多饺谬，是那種頁(yè)數(shù)不多每頁(yè)字?jǐn)?shù)也不多募寨、看完整本怎么都花不了兩小時(shí)的那種“暢銷書”芝发。看完前面三分之一的時(shí)候我以為這是又一本試圖把一句話編成一本書的書格郁，而看到過一半的時(shí)候独悴，我想也許這是一本值得現(xiàn)階段的我直接照著做的書刻炒。
我問自己：接下來(lái)三年內(nèi)對(duì)我來(lái)說最重要的事情是什么？
在問這個(gè)問題之前树瞭，我曾經(jīng)給自己列過一個(gè)清單---現(xiàn)階段我最應(yīng)該做的事情，有三件：
1.改善身體狀況孝偎，提升自己的體力；
2.學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)衣盾；
3.理清自己的思路爷抓，培養(yǎng)自己獨(dú)立思考的能力蓝撇。
那這三件中，最重要的是什么渤昌？是第一件事耘沼，這件事做不好后面兩件就想都不用想了群嗤。而為了達(dá)成改善身體狀況這件事兵琳，我應(yīng)該做些什么躯肌？可以做的事情很多：
1.足夠且良好的睡眠
2.勞逸結(jié)合
3.有效的運(yùn)動(dòng)--太極拳清女，散步
4.午睡
5.良好的心情
6.健康的飲食--少量多餐
7.多呼吸新鮮空氣
如果這些事情中我只能做一項(xiàng)，那最重要的是哪項(xiàng)拴袭？其實(shí)答案也很明顯曙博，就是第一項(xiàng)父泳，后面的每一項(xiàng)幾乎都跟這一項(xiàng)互相影響吴汪。
也就是說漾橙，如果我只能做一件事情近刘，那我應(yīng)該想盡辦法改善我的睡眠觉渴。而所謂的想盡辦法，其實(shí)就是應(yīng)該堅(jiān)持一些已經(jīng)證明對(duì)我有用的習(xí)慣：
1.已經(jīng)能夠比較輕易做到案淋，但有時(shí)還需要提醒的：
1)早睡
2)晚上9點(diǎn)以后不聽踢京、不看任何需要用腦的東西瓣距，盡量避免晚上8點(diǎn)以后干這個(gè)
3)每天練太極拳
4)每天午睡
5)減少看手機(jī)蹈丸、電腦的時(shí)間
6)不要持續(xù)待在封閉的空氣很差的空間內(nèi)
7)不喝涼水，少吃垃圾食品
8)隨身攜帶零食
9)不辯論逻杖、不生氣思瘟、不抱怨
2.需要調(diào)整優(yōu)先級(jí)的：
10)每天早晚各出門一次呼吸新鮮空氣--早上出門散步的習(xí)慣一直沒養(yǎng)成滨攻，因?yàn)樵顼埱暗臅r(shí)間有限铡买，而早飯后的時(shí)間，我優(yōu)先排給了學(xué)習(xí)澡为；但在這個(gè)階段媒至，所謂的學(xué)習(xí)應(yīng)該是往后靠的事情，革命的本錢都沒有了拒啰，有再多美好的想法又有什么用谋旦。
3.需要額外安排時(shí)間做的---都是一段時(shí)間內(nèi)做得相當(dāng)有效果拴孤，然后過一段時(shí)間就好了傷疤忘了痛的：
11)沖牙
12)泡腳
13)X運(yùn)動(dòng)500下
算了下時(shí)間大概需要每天4小時(shí)甲捏，做到這些真的不難演熟。
但是如果不問自己這個(gè)問題，我不會(huì)想到我應(yīng)該優(yōu)先保證這些司顿。最開始停下來(lái)的時(shí)候芒粹，其實(shí)解決身體問題就是我最重要的事情，然而看著自己慢慢往前挪的時(shí)候別人都從我身邊飛奔而過大溜，漸漸地就想跑化漆；尤其是當(dāng)自己已經(jīng)有明顯好轉(zhuǎn)的時(shí)候，漸漸變得越來(lái)越貪心钦奋。不忘初心获三，說的時(shí)候那么簡(jiǎn)單而到了自己身上，不忘的周期很難超過兩個(gè)月锨苏，基本上我就是那種好了傷疤忘了痛的典范。
我覺得棺聊，我可能得把這本書放在明顯的地方伞租，就算看個(gè)標(biāo)題也能提醒自己。
