人生像一列火車，不同階段會有不同的人上車莫秆，也會有不同的人離開间雀。上來的人，有的帶來歡笑镊屎，有的帶來憂愁惹挟，有時候，有的人你想久留缝驳，他卻走了匪煌，有的不希望繼續(xù)相伴责蝠，他卻久久停留。實際上所有的相遇都是久別重逢萎庭，所有的停留和離開都是生命必須的往復(fù)霜医。
沒有人可以免于悲傷、恐懼驳规、害怕肴敛、失去、分離吗购∫侥校或早或晚，都會經(jīng)歷捻勉。我們最大的痛苦往往不是痛苦事件本身镀梭，而是在經(jīng)歷痛苦時，我們對自己說了什么踱启，給自己演繹了什么故事报账、預(yù)想了什么樣的悲慘結(jié)局。
很多痛苦源于對抗埠偿，不是痛苦事件本身透罢。而你終將明白，在接納中飽含著生命真正的智慧冠蒋。
? ? ? ? 人生最悲哀的羽圃，不是因為發(fā)生了太多不如人愿的事情，而是你沉迷于其中不能自拔抖剿，失去了昨天朽寞，又再失去今天，也因此錯失明天斩郎。
人生許多事像山中的云霧愁憔，從沒有過相同的形狀和光彩，轉(zhuǎn)瞬即逝孽拷。不管多么艱難吨掌、悲傷、悔恨脓恕、害怕和憤怒都是過眼云煙膜宋。過不去，是因為你關(guān)注太多炼幔，使它停留秋茫。不論發(fā)生了什么事，遇到了多么糟糕的人乃秀，千萬別忘了肛著，在內(nèi)心停留多久圆兵，你說了算。需要放棄的是糟糕的人和事枢贿，不是自己殉农，更不是自己的未來。
對抗是一種消耗局荚，對外是消耗超凳，對內(nèi)是更大的消耗。之所以生活被各種事情攪擾耀态，絕大多數(shù)時候正是因為我們花了太多的時間和精力對抗自己轮傍。真正需要的是自我發(fā)現(xiàn)、自我接納首装、自我負(fù)責(zé)创夜、自我創(chuàng)建、自我信任仙逻。
所有能攪擾到你的事和人驰吓，都是生命的坎，也是成長的臺階桨醋。和這個人棚瘟，這件事過不去现斋，會再次相遇同樣的人喜最，同樣的事。我們需要的不是對抗庄蹋，而是靜下來瞬内，懷著好奇去探索、發(fā)現(xiàn)限书、成長虫蝶、穿越。
如果能夠像海一樣接納包容人間所有冷暖倦西、喜怒哀樂能真、悲歡離合，各種無常扰柠，能夠像山一樣粉铐，任風(fēng)吹雨打，陰晴圓缺卤档，寒冬酷暑蝙泼，都巍然不動，還能像天與山之間劝枣，充滿活力的鮮花草木汤踏，不問前程织鲸，不問是否有人注目停留，只管吸收陽光雨露溪胶，散發(fā)氧氣和芬芳搂擦，就不會隨人事而時刻飄浮。
根據(jù)哈佛大學(xué)大研究载荔，78%的人對待別人比對待自己更加耐心盾饮、柔和與體貼；20%的人對待別人跟對待自己一樣懒熙；只有2%的人丘损，相對于別人，更加善待自己工扎。
不管過去發(fā)生過什么徘钥，相信你已在彼時彼刻，做了你當(dāng)時的能力肢娘、智慧呈础、資源和環(huán)境所允許的最好選擇，放過自己橱健，也接納自已而钞，不完美也是完美生活的一部分。不糾結(jié)于過去拘荡，只擁抱重新開始的自己臼节。
每個人內(nèi)在都有智慧老人，每個人都有足夠的智慧珊皿、力量和愛使自己的生命精彩网缝，關(guān)鍵是要發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。每天閉眼呼吸靜觀蟋定，就會慢慢找到那個充滿力量的自己粉臊。
人生每天面對的問題不過就三類：1、自己能解決的問題驶兜；2扼仲、自己不能解決的問題；3抄淑、通過等待和他人幫助可以解決的問題屠凶。
在自己能解決的問題中，學(xué)習(xí)提高效率蝇狼；在自己不能解決的問題中阅畴，學(xué)習(xí)接納的能力；在需要等待求助的問題中迅耘，提高耐力贱枣，學(xué)會利用資源监署。
每天找一個安靜沒人打擾的地方，靜坐三十分鐘纽哥，思考五個問題 ：我是誰钠乏？我想要什么？我能為別人做些什么春塌？我感恩什么晓避？我如何提高自己？
持之以恒六個月只壳，就會發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的力量俏拱、智慧和愛。
人生不管經(jīng)歷什么吼句，都是一場學(xué)會接納自己锅必、愛上自己、成為更好的自己的旅行惕艳。有的人離開搞隐、遠去，也有的人走近远搪、陪伴劣纲，生命本來如此，使我們知道什么叫悲歡離合谁鳍、什么是生離死別癞季，什么是過眼煙云、什么是永生難忘棠耕。人生最大的財富就是經(jīng)歷和體驗余佛。
接納柠新，是一種人生智慧窍荧。相信一切都是最好的安排。
? ? ? ? ? 我們內(nèi)在有脆弱的部分恨憎、防御的部分蕊退，也有真正充滿智慧、力量憔恳、愛的真正自己部分瓤荔。人們的內(nèi)心沖突其實就是不同的內(nèi)在部分之間的矛盾，調(diào)節(jié)了他們的矛盾钥组，人的內(nèi)心矛盾就可以解決了输硝。
塵封的鉆石可以閃閃發(fā)光，灰暗的夜空也將繁星閃爍程梦，人的各個部分在內(nèi)在世界里和諧相處点把，我們的人生方向越來越清晰橘荠，目標(biāo)也將更容易實現(xiàn)。
了解自己郎逃、回到自己哥童，從每一個保持覺知的當(dāng)下開始。我們遇到的每一件事情褒翰，都是改變的契機贮懈。
