你想堅持每天做的事情是吮旅？
早晨早起散步镐依。
這件事情對你有什么重大的意義言蛇？
有半個小時的時間完全屬于自己，享受當下兽狭！有個好狀態(tài)，開始一天的工作生活鹿蜀。
你準備在每天的什么時間做箕慧？
早上。
它的觸發(fā)器是什么茴恰？
鬧鐘颠焦。
做這個事情的標準動作是什么？
6:30往枣，聽到鬧鐘后伐庭，起床，洗漱分冈，穿好衣服圾另，出門，在小區(qū)里慢走丈秩，在日記中打卡盯捌！
上班路上記錄體會，如有蘑秽！
做完之后饺著，有什么樣的內(nèi)部獎勵和外部獎勵？
從容的開始一天肠牲，晚上也能從容的結(jié)束一天幼衰。
你覺得在做的過程中會遇到什么樣的挑戰(zhàn)？
早上起床太冷缀雳。
你準備怎么去克服這些挑戰(zhàn)渡嚣？
前一晚把衣服準備到床邊，快速起床肥印。
