? ? ? ? 今天我來說一下我的早起的方法。
? ? ? ? 其實有的同學(xué)已經(jīng)提到些，先給自己設(shè)定一個合理的——固定的——起床時間凤覆，再設(shè)置一個鬧鐘，鬧鐘一響時間一到馬上起床拆魏，不要有任何拖延盯桦，只管起床就是慈俯，不要考慮有什么后果，比如擔(dān)憂白天可能精力不夠拥峦。
? ? ? ? 想一下之前我們有的時候是不是為了趕火車贴膘，趕汽車起床很早很早？工作中有幾次為了某一件事情也是起床很早很早事镣？熱戀中的情侶為討好另一半早早起來做愛心早餐步鉴，不也是早起的不亦樂乎？當(dāng)時的狀態(tài)不也是精神的不要不要的璃哟？
? ? ? ? 白天要是實在頂不住，中午可以補個覺喊递。要是一整天還是很困的随闪，大不了晚上早點休息好了（這不是連早睡的習(xí)慣都開始在培養(yǎng)了嗎？）骚勘。
? ? ? ? 第二天同樣在固定時間起床铐伴，如此這般的，重復(fù)循環(huán)幾天俏讹，度過這段陣痛期当宴，慢慢的就會適應(yīng)了。
? ? ? ? 方法的重點是在固定起床時間必須按時起床泽疆，不要有任何拖延户矢，覺不夠午休補，午休不夠晚上早點睡殉疼，第二天同樣梯浪，堅持一段時間，慢慢
? ? ? ? 當(dāng)然中間可能會有反反復(fù)復(fù)的折騰瓢娜，但只要堅持一段時間挂洛，我相信肯定會適應(yīng)過來的。不管你們信不信反正我是信的眠砾，我就是這樣過來的[呲牙]
? ? ? ? 當(dāng)然了虏劲，下了這么大的決心，吃了這么大的苦頭褒颈，遭了這么大的罪柒巫，事先肯定對早起有了很強烈、很清醒的認知哈肖，不然不是吃飽了撐的吻育？
