? ? 美國(guó)作家愛(ài)默生說(shuō)：“自信是成功的第一秘訣索守≡我ぃ”可以說(shuō)，擁有自信就擁有無(wú)限機(jī)會(huì)卵佛。
? ? 生活中卻有很大一部分人杨赤，不自信。
? ? 示例一：面試
? ? ? 從前有一個(gè)朋友截汪，技術(shù)能力非常不錯(cuò)疾牲，去面試工程師，因?yàn)楹芫枚紱](méi)有看過(guò)書(shū)和理論知識(shí)挫鸽，時(shí)間很久说敏，因此，在去的路上一直在祈求上天丢郊，希望面試官不要問(wèn)到哪些他很模糊的知識(shí)盔沫。但是恰好，面試官正好就問(wèn)了他不清晰的知識(shí)枫匾，他回答的支支吾吾架诞，其實(shí)開(kāi)始面試官對(duì)他技能的回答非常滿(mǎn)意，也是隨口一問(wèn)干茉，但是他卻回答一知半解谴忧，因此，面試官對(duì)他大打折扣角虫，最終面試失敗沾谓。
? ? 示例二：表白
? ? ? Tom人長(zhǎng)的一般般，因?yàn)殚L(zhǎng)相原因戳鹅，他非常自卑均驶，但他重情誼，學(xué)習(xí)好枫虏，Mary長(zhǎng)的眉清目秀妇穴，水靈水靈的。同班同學(xué)三年隶债，Tom想在畢業(yè)的時(shí)候向Mary表白腾它，說(shuō)出自己心里話(huà)。喜歡Mary三年死讹，三年里無(wú)數(shù)次深夜在想她瞒滴，無(wú)數(shù)次單獨(dú)相處的時(shí)候想表白，但是一次次地把話(huà)噎下赞警。最后連畢業(yè)最后一天也沒(méi)有說(shuō)出口妓忍。
不自信有很多原因造成的稀并，凡事都有因果關(guān)系。示例一是因?yàn)闇?zhǔn)備不充分单默，臨場(chǎng)發(fā)揮能力差，示例二是因?yàn)樽约洪L(zhǎng)相自卑忘瓦。任何事情都有原因搁廓，一定有什么原因，導(dǎo)致你的不自信耕皮。
不自信有好多種境蜕。
一、說(shuō)話(huà)聲音小凌停，不敢說(shuō)話(huà)粱年。平時(shí)比較沉默，少和人交往
? ? ? ? 二罚拟、不敢正視別人的眼睛台诗，閃閃躲躲，既使于人說(shuō)話(huà)都低著頭赐俗。
? ? ? ? ? 三拉队、做任何事猶豫不決，優(yōu)柔寡斷阻逮。這些都是不自信的表現(xiàn)粱快，要多于人交流，做事不管你的選擇是否對(duì)錯(cuò)不要猶豫叔扼，從小事開(kāi)始事哭。慢慢來(lái)。
缺乏自信瓜富，通常是因?yàn)樵趥€(gè)人的心靈上受到挫折或在情感上受到挫傷鳍咱，也有因?yàn)樽陨淼臈l件差，在心理上有自卑感而感到缺乏自信心食呻，也有因?yàn)檫^(guò)去沒(méi)有什么成績(jī)或不如意流炕，受到一些排擠或批評(píng)，在個(gè)人自尊上受到打擊而產(chǎn)生的缺乏自信心了仅胞。
以上的情況每辟，難免會(huì)給我們的自信心受到傷害或影響，因?yàn)樽孕判氖且环N心理和精神上的狀態(tài)干旧，｛情商低者渠欺，信心來(lái)之也快，消失得也快}..所以椎眯，會(huì)根據(jù)具體的情況而產(chǎn)生有信心與否挠将。同樣也會(huì)根據(jù)自已的良好積極評(píng)價(jià)而產(chǎn)生自信與否胳岂。如，我們以消極態(tài)度評(píng)判自已舔稀，自已都看不起自已或?qū)ψ砸褯](méi)信心乳丰。這就是一種狀態(tài)。
在現(xiàn)實(shí)具體個(gè)人中内贮，都是因某原因而產(chǎn)生了自信心的問(wèn)題产园，所以，要不我們不要為之夜郁，要不就要激起我們的自信來(lái)或斗志什燕，面對(duì)與接受挑戰(zhàn)竞端。不到黃河心不死屎即，不要管自已如何，不要管結(jié)果如何事富，在這個(gè)實(shí)踐過(guò)程中技俐，去證明我們的價(jià)值，雖敗由榮统台。
真正自信的人都有這些基本習(xí)慣
1. 他們向自己的內(nèi)心尋找幸福感
幸福感是自信的一個(gè)重要因素虽另。因?yàn)槿粢獙?duì)你做的事保持自信，你首先要欣賞自己饺谬。
自信是自己給的捂刺。如果連你自己都不站在自己這邊，那為什么別人要支持你呢募寨？
對(duì)于自信的人族展，他們的快樂(lè)與滿(mǎn)足來(lái)自于他們內(nèi)心對(duì)于自我成就的認(rèn)可，而非他人外在的評(píng)價(jià)拔鹰。憑借外物仪缸、憑借與他人的對(duì)比來(lái)維持自尊和自信，是不可靠的列肢。
自信的人知道恰画，不管他人如何評(píng)價(jià)你：你不像他們說(shuō)的那么好，當(dāng)然更不像他們說(shuō)的那么壞瓷马。
記姿┗埂：“No one can make you feel inferior without your consent.” ― Eleanor Roosevelt.
2. 他們從不輕易評(píng)判他人
自信的人從來(lái)不會(huì)輕易對(duì)他人下論斷。在他們看來(lái)欧聘，爛船也有三斤鐵片林，何況乎人？你沒(méi)必要通過(guò)貶低他人以獲得個(gè)人的自信。
自信的人不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間在評(píng)判他人费封，也不會(huì)擔(dān)心別人如何評(píng)價(jià)自己焕妙。
3. 想說(shuō)NO的時(shí)候，他們不會(huì)說(shuō)YES
加利福尼亞大學(xué)舊金山分校最近的一項(xiàng)研究表明弓摘，你越是不敢say no焚鹊，就越容易感到焦慮甚至抑郁。
自信的人懂得韧献，拒絕他人的某些要求是可行的寺旺，而自信者也能準(zhǔn)確表述出自己拒絕做這件事的原因何在。當(dāng)有必要說(shuō)不時(shí)势决，他們不會(huì)含糊其辭地說(shuō)“我覺(jué)得我可能做不了”或者“我不確定自己行不行”。
相反地蓝撇，他們會(huì)清晰地提出個(gè)人的想法果复。對(duì)他們而言，敢于拒絕渤昌，是希望能更好完成肩上現(xiàn)有的任務(wù)虽抄。
4. 比起表達(dá)，他們更愿意傾聽(tīng)
因?yàn)椴恍枰プC明自己什么独柑，自信的人更愿意去傾聽(tīng)他人的觀點(diǎn)迈窟，而非以自我為中心的表達(dá)。在傾聽(tīng)的過(guò)程中忌栅，他們學(xué)習(xí)车酣，然后成長(zhǎng)。
他們并不將人與人之間的交流視為展示自我能力的平臺(tái)索绪，而是更多地關(guān)注交流的內(nèi)容本身湖员。這也讓和他們交流本身變得有趣、有價(jià)值瑞驱。
5. 他們有主見(jiàn)娘摔，言辭擲地有聲
對(duì)于那些真正自信的人來(lái)說(shuō)，你很難從他們那里聽(tīng)到像“我不太確定”或者“這只是我個(gè)人意見(jiàn)啊”一類(lèi)的話(huà)唤反。因?yàn)樗麄冎赖仕拢绻荒苡辛Φ乇磉_(dá)清楚個(gè)人意見(jiàn)，那么話(huà)幾乎就等同于白說(shuō)彤侍。
6. 他們追求小的進(jìn)步肠缨，這是正向循環(huán)
自信的人喜歡挑戰(zhàn)自己、參與競(jìng)爭(zhēng)盏阶，即使最后他們只能獲得很微小的勝利怜瞒。
這些看上去很小的進(jìn)步不斷激活大腦里的特定區(qū)域，讓他們更有成就感，也更有進(jìn)步的動(dòng)力吴汪，促使愿意接受更多的挑戰(zhàn)惠窄。
有時(shí)，即便是很微小的勝利漾橙，也可能讓你持續(xù)興奮好幾個(gè)月杆融。
7. 鍛煉身體，這讓你更自信
研究表明霜运，那些能夠每周鍛煉兩次脾歇、保持10個(gè)星期的人，在學(xué)業(yè)淘捡、職場(chǎng)等方面都表現(xiàn)更優(yōu)秀藕各。他們同時(shí)也對(duì)自己的外在形象、自我評(píng)價(jià)更加積極焦除。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌激况，使人覺(jué)得更快樂(lè)和健康。
鍛煉身體更棒的一點(diǎn)在于膘魄，除了身體上的改變乌逐，鍛煉后整個(gè)人由內(nèi)到外散發(fā)出的氣質(zhì)也明顯不一樣。
8. 真正的自信者保持低調(diào)
人們很容易就會(huì)對(duì)那些總是追求他人關(guān)注的人感到厭煩创葡。
真正自信的人知道浙踢，做自己比向他人證明自己重要，更有意義灿渴。人們往往會(huì)被你積極的人生態(tài)度打動(dòng)洛波，而不是你認(rèn)識(shí)多少人、或認(rèn)識(shí)什么人骚露。
相反奋岁，真正自信的人甚至還會(huì)將關(guān)注點(diǎn)從自己身上轉(zhuǎn)移開(kāi)去。比如在因?yàn)槟稠?xiàng)成就而引起大家關(guān)注度時(shí)候荸百，自信的人更愿意讓所有參與這項(xiàng)任務(wù)的人們都受到關(guān)注闻伶。
他們并不執(zhí)著于他人的贊賞或認(rèn)同，因?yàn)樗麄兊淖晕易鹬貋?lái)自于內(nèi)心够话。
9. 他們從不害怕犯錯(cuò)
自信的人從來(lái)不怕犯錯(cuò)蓝翰。他們?cè)敢鈱⒆约旱囊庖?jiàn)表達(dá)出來(lái)聽(tīng)取他人意見(jiàn)。
在他們看來(lái)女嘲，一個(gè)人能從錯(cuò)誤中得到的畜份，遠(yuǎn)比從做對(duì)一件事中獲得的更多。自信的人清楚知道自己能力的邊界在哪欣尼。他們知道爆雹，即便是做錯(cuò)某件事停蕉，也不會(huì)被人看低。
這也是自信的人和自戀的人最大的區(qū)別：自信的人可以很輕松地提到自己的缺點(diǎn)和不足钙态。自戀的人不行慧起。
10. 他們勇于冒險(xiǎn)，敢于抓住機(jī)會(huì)
當(dāng)自信的人們看到機(jī)遇時(shí)册倒，他們會(huì)毫不猶豫地抓住它蚓挤。不是擔(dān)憂(yōu)有什么可能出錯(cuò)，他們更多地問(wèn)自己的是驻子，“什么阻止了我做出這個(gè)選擇灿意？為什么我就不能?chē)L試一下？”崇呵，然后堅(jiān)決逐夢(mèng)而去缤剧。
對(duì)未知的恐懼并不能阻擋他們前進(jìn)的步伐。對(duì)他們而言域慷，不嘗試荒辕，就永遠(yuǎn)沒(méi)有成功的可能。
11. 他們?yōu)閯e人鼓舞歡呼
缺乏安全感的人們總是會(huì)不自覺(jué)地懷疑自己芒粹，以致于總是試圖通過(guò)搶風(fēng)頭或者批評(píng)他人證明自己的價(jià)值。
然而自信的人大溜，更多的是從內(nèi)心獲得安全感化漆。不像自卑的人僅關(guān)注內(nèi)心的虛無(wú)，自信的人更多地將眼光投向外界钦奋，看到他人為自己帶來(lái)的光明與美麗座云，因此也就能自然地贊賞他人的成就。
12. 他們敢于求助付材，這并不丟人
自信的人清楚地自己的長(zhǎng)處與短處朦拖，也不會(huì)害怕向他人求助。因?yàn)樗麄冎姥嵯危笾谌瞬⒉粫?huì)讓他們顯得軟弱無(wú)知璧帝。而倘若還能從其他人身上學(xué)到什么，從而能讓自己取得進(jìn)步富寿，那真是再好不過(guò)睬隶。
不要讓不自信成為阻礙你職場(chǎng)成功與進(jìn)步的根源。但成長(zhǎng)為一個(gè)更為自信的人页徐，是一個(gè)永遠(yuǎn)沒(méi)有終點(diǎn)的旅程苏潜。
