洋蔥炒青椒

核桃粉

一半是自帶一半是食堂

喵爸出品之洋蔥炒青椒肥败,甜

午加餐:麥片
晚水果:西瓜莱没,荔枝

參考目標(biāo):

1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜胁编,深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結(jié):

  1. 食物種類:16 - 種類吃重了!

  2. 量的配比:123456 - 都滿足

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