2018.7.20 天氣晴
晨間檢視（周六）
就寢22:42晨起5:00
昨日午休/冥想：20min
沒有反思的人生不值得過
【今日三只青蛙】
1.學(xué)習(xí)：英語流利說，愛閱讀二篇
? ? ? ? ? ? ? 讀 紙質(zhì)書二個(gè)蕃茄鐘
2.效能：晨間檢視
3.親子：陪phoebe唱英文兒歌
【第一個(gè)100天目標(biāo)?】
1.事業(yè)：完成全年業(yè)績目標(biāo)（6/100）
2.堅(jiān)持：易效能12個(gè)好習(xí)慣（6/100）
3.親子：親子閱讀（6/100）
【昨日收獲】
??閱讀學(xué)習(xí)：寫晨間檢視+英語流利說+愛閱讀
??張弛有度：動車上休息30分鐘
工作
1.及時(shí)處理所有郵件
家庭
1. 視頻
??效能感悟：
要多自律就有多自由义钉，第六天早起已慢慢習(xí)慣昧绣，學(xué)習(xí)英語的動力
??閱讀分享：
聽書，看了一章紙質(zhì)書-TED
【昨日反省】
1. 周五工作相對輕松捶闸，需更加自覺
【昨日好習(xí)慣打卡】
1.工作清單：
- [x]聽書
2.早清單：
- [x] 早起
- [x] 朗讀
- [x] 英語流利說核心課程30分
- [x] 晨間日記
3.晚清單：
- [x] 早睡
【感恩分享】
