注意力是每個人所擁有的最大財富，并能隨時讓他來增加效率失球，但絕大多數(shù)人并沒有意識到它是多么大的一筆財富，所以便毫不吝嗇的隨處亂丟豺撑。李笑來曾總結(jié)過關(guān)于注意力的“人生三大坑”黔牵，第一叫個坑叫做“莫名其妙的湊熱鬧”。有人吵架了有人打架了有人受傷了有地方出事了陆错，或者是某個明星出軌了金赦，某個明星被綠了等等，莫名其妙的消耗掉大量注意力绳慎。第二坑叫做“心急火燎”的隨大流。某個商業(yè)模式“火”了杏愤，某個020概念能賺大錢，某個行業(yè)風(fēng)口到了通殃，某個豬都能上天了厕宗，只要有“火”的東西，瞬間就有一大批人跟風(fēng)而上心急火燎的去追隨骗炉，但無論是什么趨勢什么模式的出現(xiàn)一定有一批人早就做好了準(zhǔn)備蛇受，因為這些本來就屬于那些早已經(jīng)準(zhǔn)備好的人，他們空有一顆上進(jìn)的心乍丈，卻白白浪費注意力和時間把将，最終一事無成。第三個坑叫“為別人操碎了心”请垛。這類人專門喜歡看別人干這個干那個洽议，評頭論足，某某一定會失敗亚兄，某某干這行根本不行，某某干那個現(xiàn)在可以匈勋，但馬上就不可以了膳叨。兩個字總結(jié)，這些人是“閑的”诡挂。
注意力是每個人都擁有的唯一可以隨意調(diào)用并且能有所產(chǎn)出的資源，所以我在這里說一點可以充分利用和集中注意力的方法
一、減少關(guān)注圈悉默，關(guān)注的東西越多越會阻礙注意力和思考力抄课，為很多自己根本改變不了，也控住不了的東西徒增擔(dān)憂跟磨，或者氣憤，和不必要的關(guān)懷等等哎榴，比如你的朋友怎么怎么了僵蛛，今天誰誰又怎么了等等，除了消耗你的注意力飘言，別無它用驼侠，所以一定要減少關(guān)注圈。同時除了自己的家庭以及關(guān)乎自身的事情苛预，一概要刻意過濾掉相速，甚至忘掉，自己沒有理由浪費精力和注意力去關(guān)注那些事情苫拍。
二旺隙、專注于影響圈，能影響到的事情莫過于改變自身垄提，把改變自己，和追求自己的目的與自己的時間統(tǒng)一起來凰兑，潛心刻意的做到積極主動的調(diào)動注意力审丘，讓之成為習(xí)慣，遇見更好的自己滩报，成為更高級的自己脓钾，讓目標(biāo)不斷實現(xiàn)，不斷超越可训，走向更高級的世界沉噩。
三、提高集中注意力的能力川蒙，有種刻意聯(lián)系的方法就是“打坐”或者叫“禪修”更為好聽一些畜眨，刻意的去練習(xí)打坐可以提高你的自制力，提高你的效率贰健，增強(qiáng)注意力和參與度恬汁，并能更好的控制情緒，加強(qiáng)自我審視的能力氓侧。
