? 走進(jìn)易效能第34天稠鼻，這是我人生中的第一個(gè)月度檢視
一冈止、健康
今年的四月開始堅(jiān)持早睡早起，早上6點(diǎn)起床候齿，晚12點(diǎn)睡覺熙暴，早起堅(jiān)持好一點(diǎn)，除了四天7-8點(diǎn)起床慌盯，幾乎都堅(jiān)持下來了周霉，因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，回來晚亚皂，12點(diǎn)睡覺的時(shí)候占多數(shù)俱箱，下月爭(zhēng)取提前半個(gè)小時(shí)到一小時(shí)，月初定了減肥計(jì)劃灭必，實(shí)施了331飲食狞谱，極大的改變了之前不吃早餐的習(xí)慣乃摹，從月初的118減到現(xiàn)在111，晨跑斷斷續(xù)續(xù)的有8天跟衅，游泳兩次
二孵睬、家庭：
跟老公分享我學(xué)習(xí)易效能的內(nèi)容蠢壹，逐漸影響女兒的行為習(xí)慣颈将，每周和媽媽通了至少一次電話抖棘，家人的關(guān)系更親密了益楼。
三晰赞、事業(yè)：
有了新的工作目標(biāo)界阁，
四萍倡、財(cái)富
有新的投資方向
五楼咳、成長(zhǎng)
通過易效能踐行以來食寡，能好好吃飯雾狈，好好睡覺，好好工作抵皱，能初步運(yùn)用時(shí)間管理工具善榛，清單管理，番茄鐘呻畸，效能工作移盆。
六、休閑
定了五月成都音樂節(jié)門票
七伤为、社交
一起慶祝了診所護(hù)士生日咒循，和診所老師愛人交了朋友
五月可提升的地方
1.堅(jiān)持早起，早睡提前半小時(shí)以上
2.加強(qiáng)鍛煉绞愚，跑步＋跳操
3.易效能工具掌握及運(yùn)用叙甸，清單，晨間日記位衩，簡(jiǎn)書裆蒸，堅(jiān)持明天整理筆記，每周整理屋子糖驴。
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
感恩易效能教練及踐行12小組同學(xué)僚祷，互相幫助共同進(jìn)步，一群人才能走得更遠(yuǎn)贮缕。
