很多人都鄙視肌肉男侍芝，很多女生貌似也不是很喜歡。噴子們還喜歡說(shuō)埋同，肌肉男其實(shí)沒(méi)有力氣竭贩，只有一身看似強(qiáng)壯的死肌肉。我只想說(shuō)莺禁，那些從不鍛煉的看客們留量，不要小看肌肉男，那些汗水打造的肌肉可不是那么簡(jiǎn)單哟冬，單憑力量來(lái)說(shuō)楼熄，和看客們根本不是一個(gè)層次。
普通人或者肥胖人浩峡，在巨石強(qiáng)森面前可岂，可以被輕松秒殺。一般情況下翰灾，肌肉男的涵養(yǎng)都是很好的缕粹，不會(huì)輕易動(dòng)手稚茅，但是也不要輕易惹到肌肉男。很多時(shí)候肌肉男不會(huì)輕易動(dòng)手平斩，主要是害怕把對(duì)手打死或者打殘亚享。這樣就會(huì)給自己找很多麻煩。所以肌肉男的力量還是很可怕的绘面，那些動(dòng)不動(dòng)就臥推欺税、深蹲1-200公斤的猛男還是不要去惹。
力量分為3個(gè)層次爆發(fā)力揭璃、力量值高晚凿、耐力。
針對(duì)爆發(fā)力的訓(xùn)練瘦馍，舉重運(yùn)動(dòng)員和健美運(yùn)動(dòng)員相比歼秽，在同等重量級(jí)上，一般舉重運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力比較強(qiáng)情组，因?yàn)榕e重運(yùn)動(dòng)著重訓(xùn)練的就是爆發(fā)力燥筷。健美運(yùn)動(dòng)員主要目的是刺激肌肉增長(zhǎng)。
針對(duì)耐力的訓(xùn)練呻惕，我們的軍隊(duì)主要就是針對(duì)耐力訓(xùn)練荆责，動(dòng)不動(dòng)就是幾百上千個(gè)俯臥撐滥比，動(dòng)不動(dòng)就是負(fù)重個(gè)20公斤來(lái)個(gè)10公里武裝越野亚脆。軍人負(fù)責(zé)上戰(zhàn)場(chǎng)殺敵，或者執(zhí)行消滅敵人的任務(wù)盲泛，需要長(zhǎng)時(shí)間的奔襲濒持，尤其是特種部隊(duì)，更是需要強(qiáng)大的耐力寺滚。并且軍人的身材很少出現(xiàn)很大只的柑营，因?yàn)槟欠N大只身材消耗過(guò)大，很難完成長(zhǎng)途奔襲的等任務(wù)村视。
針對(duì)力量的訓(xùn)練官套，就是我們的健美運(yùn)動(dòng)員或者肌肉男，一些nb健美運(yùn)動(dòng)員可以輕松深蹲200kg蚁孔，這就需要大力量值奶赔。例如掰手腕的游戲，這個(gè)就是比拼的力量值杠氢，爆發(fā)力基本排不上用場(chǎng)站刑，主要看的就是哪個(gè)人的力量更大。假如一個(gè)可以深蹲200kg的猛男全力打你一拳鼻百，親會(huì)有何感謝?
要是這些人互相比拼一下就會(huì)各有優(yōu)劣绞旅，一個(gè)特種部隊(duì)的軍人也許可以輕松秒殺一個(gè)健美運(yùn)動(dòng)員摆尝，因?yàn)檐娙酥饕?xùn)練的就是殺人技巧，而肌肉男顯然不是因悲。而掰手腕的話堕汞，一名健美運(yùn)動(dòng)員可能會(huì)輕松秒殺一個(gè)特戰(zhàn)士兵。這就是術(shù)業(yè)有專攻囤捻。
力量不一定就等于肌肉臼朗，但是和普通人對(duì)比，單在力量上肯定是比普通人強(qiáng)很多的蝎土。健身是低成本高回報(bào)的投資视哑，成本可以低到0，回報(bào)的是一個(gè)健康的身體誊涯、強(qiáng)壯的體魄挡毅、配上完美的身材。并且付出就會(huì)百分百得到回報(bào)暴构，健身是唯一一場(chǎng)穩(wěn)贏的投資跪呈。
