第七章 用全身心傾聽(tīng)
【為了傾聽(tīng)他人崖咨，我們需要先放下已有的想法和判斷锻拘，全神貫注地體會(huì)對(duì)方』鞫祝】
因?yàn)槭虑榘l(fā)生總有特定性署拟，從未見(jiàn)過(guò)，也不可能再次遇見(jiàn)歌豺，所以推穷，不能用我們的過(guò)往狀態(tài)來(lái)分析，先做到耐心傾聽(tīng)类咧，讓他人更好地訴說(shuō)馒铃。
【遭遇他人的痛苦時(shí)，我們常常急于提建議痕惋，安慰或者表達(dá)我們的態(tài)度和感受区宇。可是值戳，傾聽(tīng)意味著全心全意地體會(huì)他人的信息-這為他人充分表達(dá)痛苦創(chuàng)造了條件议谷。不要急著做什么，站在那里堕虹∥韵】
當(dāng)他人陳述事件時(shí)候，我們可能會(huì)習(xí)慣第一時(shí)間提出見(jiàn)解赴捞，急切地安慰開(kāi)導(dǎo)他逼裆。可是赦政，那都會(huì)是蒼白無(wú)力的胜宇，他真正需要的是我們明白他的內(nèi)心感受，而不是指出要怎么做。
【當(dāng)我們痛苦得無(wú)法傾聽(tīng)他人時(shí)桐愉，我們需要
1.體會(huì)自己的感受和需要
2.大聲地提出請(qǐng)求
3.換一個(gè)環(huán)境】
遇到痛苦時(shí)封寞，安靜下來(lái)，先聽(tīng)聽(tīng)自己心里的聲音仅财，找到原因狈究，慢慢舒緩。如果還是需要幫助盏求，那就向他人表達(dá)自己的需求抖锥。
