渾渾噩噩畢業(yè)十年憔鬼，沒有一技之長龟劲，與優(yōu)秀的人共事，自以為能夠和優(yōu)秀的人一樣闖蕩職場轴或，但深深被生活以及職場打臉昌跌。
因?yàn)橐娺^了“好的圈層”，眼界也高了照雁，不愿再從底層做起蚕愤，放不下好的待遇條件答恶，但眼瞅著眼下的路走不下去，干著急萍诱。
以上問題的根源悬嗓，其實(shí)就是能力的問題≡７唬總覺得自己還得再“自信些”包竹，但苦于一直沒有“自信的感覺”，所求不可得籍凝，心里很痛苦周瞎。
如果你和我也有類似的“心里病癥”或困惑，很歡迎來閱讀這本書饵蒂，這是我近2個(gè)月來声诸，覺得對(duì)自己幫助最大和最有收獲的書。
首先退盯，我是個(gè)想的多的人彼乌，喜歡內(nèi)化的力量，思維分析能力富裕渊迁，習(xí)慣多度分析看待問題慰照。腦子里每時(shí)每刻，都有極其多的想法宫纬，對(duì)自己也是每天充滿了正面負(fù)面的批判焚挠，然后膏萧，自己花了幾乎所有的精力去和頭腦抗?fàn)幚焐В瑺幦∷^的勝利，當(dāng)然榛泛，結(jié)果總是不好的蝌蹂，根本戰(zhàn)勝不了強(qiáng)壯的大腦。而這本書曹锨，直接給了我們藥方孤个，我就不贅述了，我知道沛简，你可能也是個(gè)直來直去齐鲤，喜歡拿來主義的人
贏得自信游戲的十條規(guī)則：
規(guī)則一，自信的行為先于自信的感覺椒楣。
規(guī)則二给郊，真正的自信并非毫無恐懼，而是轉(zhuǎn)變與恐懼的關(guān)系捧灰。
規(guī)則三淆九，有“消極”想法是正常的。不要與其抗?fàn)帲怆x炭庙。
規(guī)則四饲窿，自我接納優(yōu)于自尊。
規(guī)則五焕蹄，淡然堅(jiān)守逾雄，但要不遺余力地去追求自己的價(jià)值觀。
規(guī)則六擦盾，真正的成功是按照自己的價(jià)值觀去生活嘲驾。
規(guī)則七，不要執(zhí)著于結(jié)果迹卢，而要對(duì)過程充滿熱情辽故。
規(guī)則八，不要與恐懼抗?fàn)幐睿试S它存在誊垢，與它做朋友并且引導(dǎo)它。
規(guī)則九症见，失敗是痛苦的喂走，但是如果我們愿意去學(xué)習(xí)，它會(huì)是一位很棒的老師谋作。
規(guī)則十芋肠，達(dá)到最佳表現(xiàn)的關(guān)鍵是全身心的投入。
我比較認(rèn)同遵蚜，行動(dòng)能夠帶來自信的感覺帖池，要全身心去享受當(dāng)下，發(fā)自內(nèi)心去相信當(dāng)下在做正確的事吭净，這樣往后睡汹，你才能收獲正向的循環(huán)和能量，否則寂殉，結(jié)果絕對(duì)是囚巴，畏首畏尾，抱憾終身友扰，也浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間彤叉。
送一段文章節(jié)選，給自己和你們多些動(dòng)能：
安全多半是迷信村怪。它不存在于自然界中秽浇，也不存在于所有人類的后代中。從長遠(yuǎn)來看实愚，避免危險(xiǎn)并不比直接暴露于危險(xiǎn)面前更安全兼呵。生活要么是一場大膽的冒險(xiǎn)兔辅，要么什么都不是。
——海倫·凱勒
最后击喂，也很感謝本書维苔，幫自己梳理了自己的價(jià)值觀，這決定了你想成為怎樣的人懂昂。
我想成為：有勇氣介时、創(chuàng)造力、親密凌彬、責(zé)任沸柔、自我提高、信任铲敛，以上價(jià)值觀的人褐澎。
本書的內(nèi)容，整合了很多心理學(xué)的流派和理念伐蒋，正念工三、心流、活在當(dāng)下先鱼，基本上通過“贏得自信”這個(gè)目標(biāo)俭正，盤活了所有的之前積累的理念。
也很推薦焙畔，大家多多運(yùn)用”脫離”技巧掸读，讓自己和每時(shí)每刻大腦的想法去共存、不要去上鉤宏多、去融合儿惫，多問問自己，“這樣的想法绷落，對(duì)于你接下來想要過上的生活有幫助嚴焉痢始苇？”這點(diǎn)和最近看的關(guān)于好的思考習(xí)慣一文砌烁、不謀而合。凡事“不值得去做的”催式，也就不用去思考和行動(dòng)函喉，而如何判斷“是否值得”、其實(shí)就得看個(gè)人的智慧和過往生活經(jīng)驗(yàn)的積累了荣月，所以說管呵，人生是場修煉，很多道理哺窄，最終都會(huì)在某一刻連點(diǎn)成線捐下，人生每一步账锹，只要是思考過的，都沒有白走的坷襟。
