夏季養(yǎng)生的食物有很多闪盔，比如苦瓜是夏季的首選養(yǎng)生食物，有清熱去火障斋、排毒開胃的作用纵潦，還能增加食欲、促進(jìn)消化垃环。綠豆湯也是夏季消暑的飲品邀层，不僅能預(yù)防中暑，而且還有一定的降血脂遂庄、降低膽固醇的作用寥院，還能為人體提供鈉、鉀電解質(zhì)涛目，最適合夏季出汗后飲用秸谢。仁米是去濕效果非常好的食物经磅，夏季適量的吃一些薏仁米能夠防止?jié)裥扒忠u身體，同時還有驅(qū)除濕氣的作用钮追。另外蓮子预厌、百合、竹葉元媚、小米轧叽、土豆、洋蔥刊棕、冬瓜等都是夏季養(yǎng)生的好食材炭晒。
夏季養(yǎng)生食物
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來嚎卫，“玉大人嘉栓，你說我怎么就攤上這事⊥刂睿” “怎么了侵佃？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長奠支。 經(jīng)常有香客問我馋辈，道長，這世上最難降的妖魔是什么胚宦？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任首有，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上枢劝，老公的妹妹穿的比我還像新娘井联。我一直安慰自己，他們只是感情好您旁，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布烙常。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪蚕脏。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上侦副，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼洛心，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼固耘！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起词身，我...
- 正文 年R本政府宣布垫挨，位于F島的核電站韩肝，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏九榔。R本人自食惡果不足惜哀峻，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望哲泊。 院中可真熱鬧剩蟀，春花似錦、人聲如沸切威。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽先朦。三九已至缰冤，卻和暖如春犬缨，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背棉浸。 一陣腳步聲響...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 俗話說，“小暑不見日頭就漾，大暑曬開石頭”呐能，大暑是夏季的最后一個節(jié)氣，也是一年中最熱的時節(jié)抑堡。 下面聊聊大暑養(yǎng)生的那些事...
- 七月22日我國進(jìn)入農(nóng)歷二十四節(jié)氣的“大暑”節(jié)氣有缆。大暑節(jié)氣正值“三伏”象踊，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期,在這炎...
- 采訪專家 火箭軍總醫(yī)院副院長棚壁、全軍腦卒中救治與研究中心主任 姜衛(wèi)劍 中日友好醫(yī)院中醫(yī)脾胃病科主任醫(yī)師 王碧輝 中國...
- 藥膳是我國傳承千年的瑰寶，不僅包含了湯曼验、粥泌射、羹等種類。中醫(yī)方面認(rèn)為鬓照，食用藥膳應(yīng)該根據(jù)季節(jié)的改變來進(jìn)行輪換熔酷，夏季養(yǎng)生...
