Jason Chan——青少年成長導(dǎo)師次泽，10年國際教育專家意荤，對(duì)比研究中外教育及家庭教育只锻，倡導(dǎo)“在經(jīng)歷中成長”。微信號(hào)：godfey
? ? ? ? ? 這是我每天一篇文章的第56篇
兒子小天天的一些行為得不到滿足就哭捐寥，因?yàn)橄肓私獗澈笳嬲脑蛭湛遥业娇茖W(xué)的應(yīng)對(duì)方法捺僻，所以，我最近查看了一些育兒書籍束昵，也看了各類親子或育兒APP中的“妙招”妻怎，發(fā)覺多數(shù)建議都在談“延遲滿足”泞歉。
例如，小寶寶餓了想喝奶腰耙，寶寶吵著鬧著要多吃水果餅干挺庞，但是卻等不及媽媽將罐子打開拿給他，孩子去商場想買喜歡的玩具……這些行為都需要延遲滿足……因?yàn)橛齼簩＜艺f掖鱼，那些能夠等待更久的孩子要比那些缺乏耐心的孩子更容易獲得成功援制，能夠選擇延遲滿足的人晨仑，往往具有更強(qiáng)大的自控能力，更容易取得成功妥凳。
從不少家長在APP反饋的經(jīng)驗(yàn)來看答捕，“延遲滿足”似乎能專治寶寶各種任性不服和撒潑打滾拱镐，然而，家長們知道那些延遲滿足能力強(qiáng)的孩子背后的真實(shí)原因是什么嗎磷箕？我們又該如何正確地“延遲滿足”呢阵难？
前后兩次的“棉花糖試驗(yàn)”結(jié)論不一樣
“延遲滿足能力”是指一種甘愿為更有價(jià)值的長遠(yuǎn)結(jié)果而放棄即時(shí)滿足的抉擇取向呜叫，以及在等待期中展示的自我控制能力。（百度百科詞條）
20世紀(jì)60年代盛泡，美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授沃爾特·米歇爾設(shè)計(jì)了一個(gè)著名的關(guān)于“延遲滿足”的實(shí)驗(yàn)娱颊，這個(gè)實(shí)驗(yàn)是在斯坦福大學(xué)校園里的一間幼兒園開始的。
延遲滿足實(shí)驗(yàn)是發(fā)展心理學(xué)研究中的經(jīng)典實(shí)驗(yàn)拴竹。所謂的延遲滿足，就是能夠等待自己需要的東西的到來座泳，而不是想到什么就要什么幕与，這是一個(gè)很通俗的解釋啦鸣。
沃爾特·米歇爾找來三十多名學(xué)齡前兒童參與實(shí)驗(yàn)，一半男生一半女生饼齿，年齡在三歲到六歲之間蝙搔。實(shí)驗(yàn)開始前，這些小朋友被告知：你有兩種獎(jiǎng)勵(lì)可以選擇证鸥，一種是一顆棉花糖枉层，你隨時(shí)可以吃到赐写；另一種是兩顆棉花糖，但你得等20分鐘才能吃到揉忘。
小朋友們做出了不同的選擇泣矛，有的在實(shí)驗(yàn)開始后迫不及待地把一顆棉花糖吃掉禾蚕，有的則選擇了默默等待，或是用其他方式來轉(zhuǎn)移自己的注意力哗总，以獲得兩顆棉花糖。幾十年后魂奥，當(dāng)米歇爾教授對(duì)當(dāng)年的實(shí)驗(yàn)參與者進(jìn)行回訪時(shí)耻煤，他發(fā)現(xiàn)：那些當(dāng)年能夠?yàn)楂@得更多的軟糖而等待得更久的孩子哈蝇，要比那些缺乏耐心的孩子在成年后更容易獲得成功攘已。
通過給不同階層的孩子做同樣的實(shí)驗(yàn)，米歇爾教授發(fā)現(xiàn)窮人家孩子的“延遲滿足”能力低于平均水平吠勘【绶溃“生長在貧苦家庭的孩子相對(duì)處理‘延遲滿足’的機(jī)會(huì)就少辫樱，而如果不實(shí)踐就無法找出轉(zhuǎn)移注意力的方法”，米歇爾說鸡挠，“所以后天的培養(yǎng)很重要拣展，就像我們學(xué)習(xí)如何使用電腦一樣缔逛，要從錯(cuò)誤中吸取經(jīng)驗(yàn)」侠”
這個(gè)實(shí)驗(yàn)令家長們感到震驚乘寒，自此之后匪补，“提高孩子自控能力”烂翰、“學(xué)會(huì)延遲滿足”等建議就出現(xiàn)在了各種育兒書籍甘耿。
令人質(zhì)疑的“延遲滿足成功論”
而關(guān)于孩子們?yōu)槭裁闯缘?不吃掉面前的棉花糖竿滨，2012年美國羅切斯特大學(xué)的研究人員重新又做了一次棉花糖實(shí)驗(yàn)于游。他們稍稍改變了一下實(shí)驗(yàn)的安排。在實(shí)驗(yàn)開始前倾剿，孩子們被分為兩組蚌成。一個(gè)大人在A組孩子面前許諾但沒有兌現(xiàn)。而在B組孩子面前許諾后加以兌現(xiàn)际度。這個(gè)諾言和棉花糖并沒有任何關(guān)系涵妥。
實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，第二組孩子因?yàn)閷?shí)驗(yàn)前目睹了大人兌現(xiàn)諾言窒所，所以比第一組孩子延遲不吃棉花糖的時(shí)間要長4倍帆锋。
實(shí)驗(yàn)說明，在之前米歇爾的棉花糖實(shí)驗(yàn)里皮官，有些孩子馬上把棉花糖吃掉实辑，不一定是因?yàn)闆]有耐心，很有可能是因?yàn)檫@些孩子經(jīng)常生活在不太穩(wěn)定的家庭和社區(qū)里摄乒，他們不太相信大人所給予的承諾，甚至有的孩子會(huì)認(rèn)為斋否，如果不把到手的棉花糖吃掉茵臭，就有吃不到的可能舅世，這時(shí)候的最優(yōu)選擇當(dāng)然是馬上把棉花糖塞進(jìn)嘴里。
羅切斯特大學(xué)的研究人員表示歇终，有些孩子是因?yàn)橛X得研究者不會(huì)給他們第二顆棉花糖了评凝，所以才會(huì)選擇立馬吃掉面前的棉花糖腺律，所以這吃或不吃這件事可能跟延遲滿足、自我控制能力的關(guān)系并不大翎碑，反而跟孩子的信任感有關(guān)系之斯。
雖然延遲滿足能力對(duì)孩子長遠(yuǎn)的未來，人生的成功的影響要打個(gè)問號(hào)莉擒，但大多數(shù)人還是比較認(rèn)可延遲滿足能力（也成為自我控制力）會(huì)影響到人的各方面的表現(xiàn)涨冀。
那么，如何從根本上培養(yǎng)孩子延遲滿足這一基本而重要的能力鹿鳖？或者說延遲滿足能力強(qiáng)的孩子背后的真實(shí)原因是什么呢翅帜？
1命满、基礎(chǔ)是安全感
第二個(gè)實(shí)驗(yàn)也提到了，當(dāng)孩子不相信研究人員會(huì)履行再給一個(gè)棉花糖的承諾時(shí)狭莱，他會(huì)選擇直接吃掉面前的棉花糖腋妙，而這種“信任vs不信任”實(shí)際上反映出了孩子在日常生活中體驗(yàn)到的安全感程度，也就是父母給予孩子的安全感匙睹。
我個(gè)人的建議是痕檬，在孩子2歲以前，要對(duì)孩子的哭鬧行為無條件接納和情感上的及時(shí)回應(yīng)梦谜，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜目摁[大多是剛需唁桩，例如渴了耸棒，餓了，屎尿与殃，身體不舒服幅疼，又不會(huì)說話，只能用哭鬧這個(gè)語言表達(dá)自己的情感需要衣屏，如果父母不及時(shí)回應(yīng)，就會(huì)讓寶寶缺乏安全感膨疏，感受性變?nèi)醯枞矗兊貌恍湃胃改福榫w調(diào)節(jié)能力低饲帅。而良好的情感紐帶才能為以后的親子溝通打好基礎(chǔ)灶泵！當(dāng)然，無條件接納不是放縱與無原則髓棋，而是包容惶洲、允許恬吕，是溫和而堅(jiān)持。
2渐裂、延遲滿足時(shí)機(jī)
那什么時(shí)候開始鍛煉孩子的延遲滿足能力余赢？如何去延遲滿足呢妻柒？
至少得等到孩子足以和家長正常溝通耘分，能清楚表達(dá)自己想要的某一個(gè)東西。此外央渣，年齡越小芽丹，孩子大腦邊緣系統(tǒng)中的“海馬”發(fā)育越不成熟拔第，所以對(duì)于有效調(diào)節(jié)延遲滿足所致的痛苦感受的調(diào)節(jié)越弱场钉。因此，起碼得等到孩子大約3-4歲的時(shí)候泳猬，再開始鍛煉孩子的延遲滿足能力得封。
3、適合延遲滿足的事件
對(duì)孩子進(jìn)行延遲滿足能力的訓(xùn)練踩窖，并不意味著孩子的正常晨横、合理的物質(zhì)要求可以隨便被故意“延遲”洋腮。餓了就要吃啥供，渴了就要喝伙狐，困了就要睡，這些自然屬性贷屎，是人的本能唉侄，應(yīng)該得到即時(shí)滿足野建。
而玩具候生、零食唯鸭、看電視等非基本生活需求特別適合延遲滿足。舉例來說目溉，在超市看到那么多零食和玩具明肮，很多孩子都可能買了這個(gè)還想要那個(gè)。這個(gè)時(shí)候就是最好的訓(xùn)練孩子延遲滿足的時(shí)機(jī)停做。另外晤愧，孩子愛看電視這種家家頭疼的事情也是訓(xùn)練的好時(shí)機(jī)。
父母是否能根據(jù)一以貫之的規(guī)則來和孩子互動(dòng)蛉腌，也會(huì)影響孩子延遲滿足能力的發(fā)展官份。父母的隨意性和不可預(yù)期只厘，很容易讓孩子以即刻滿足的方式去行事。
此外舅巷，父母是否具有延遲滿足的特質(zhì)羔味，往往對(duì)孩子起著潛移默化的榜樣作用。
各位家長是否發(fā)現(xiàn)钠右，無論延遲滿足能力赋元，還是孩子的自控能力搁凸，都離不開安全感、家長的模范作用嫡良、溫和而堅(jiān)持這三個(gè)心理營養(yǎng)?因此，家長的自我成長在親子教育中是多么的重要昂艹巍忙干！
家庭是孩子能量的源泉乾翔，成長是痛并快樂的變化過程，我的個(gè)人微信號(hào)為:godfey雷则，歡迎家長們加我，一起去探索適合我們的親子教育方式惭墓，成為孩子的榜樣。
參考資料:
1钧萍、百度百科
2、《0-6歲育兒手冊》
