跑步時間：2022年1月23日6:34
跑步地點：馬路上
當時氣溫：零下一度左右
污染指數(shù)：149（輕微污染）
跑步距離：5.18公里
跑步時長：46分40秒
平均配速：9分01秒
平均心率：---次/分鐘（數(shù)據(jù)錯誤）
平均步頻：181步/分鐘
平均步幅：61厘米
跑完后手測即時心率21*6=126次/分
六十秒后手測即時心率16*6=96次/分鐘
今天早上還是飄著小雪踩衩，昨天的積雪太厚還沒有融化膘滨，今天早上起來一看又多了薄薄的一層，而且還在不停地下著，不是很大。
美女鄰居今天也加入了跑步隊伍汤踏，配速就低了一些皇型，竟然都九分配速了渐裸。
