跑步時間：2022年1月12日6:32
跑步地點：家里瑜伽墊
當時氣溫：零下一度左右
污染指數(shù)：252（重度污染）
跑步距離：1.02公里
跑步時長：10分01秒
平均配速：9分50秒
平均心率：---次/分鐘（數(shù)據(jù)錯誤）
平均步頻：156步/分鐘
平均步幅：65厘米
跑完后手測即時心率16*6=96次/分鐘
六十秒后手測恢復心率13*6=78次/分鐘
今天還是嚴重污染的日子介褥，霧霾指數(shù)252另患，本想著戴著口罩去跑的，還是算了吧。
在家里瑜伽墊子上跑了一公里，心率很低。
