早起
除了最后幾天落枕了沒早起偏螺，其他時(shí)間都早起了行疏。
冥想
這個(gè)月我意識到了冥想可以提升元認(rèn)知能力，改變了以前有時(shí)間冥想套像，沒時(shí)間就算了的態(tài)度酿联，變成每天冥想，結(jié)果進(jìn)入到了“臨在”的狀態(tài)夺巩。在這個(gè)狀態(tài)下贞让，我的情緒很平穩(wěn)，不容易生氣柳譬；學(xué)習(xí)力和感悟能力變好了喳张；不輕易地評價(jià)他人，也不輕易地指責(zé)自己美澳。
讀書
1. 認(rèn)知驅(qū)動（第4遍）
2. 微信互聯(lián)網(wǎng)平民創(chuàng)業(yè)
3. 打開心智
4. 當(dāng)下的力量
5. 富爸爸窮爸爸（第2遍）
重讀《認(rèn)知驅(qū)動》讓我意識到了冥想可以提升元認(rèn)知能力蹲姐，讀《當(dāng)下的力量》知道了“臨在”。
自從進(jìn)入“臨在”人柿，我讀書時(shí)的心態(tài)有所改變柴墩，以前讀一本書之前總是會依據(jù)豆瓣評分下意識地下定論，這是一本好書凫岖，那是一本爛書江咳，之后閱讀時(shí)會根據(jù)之前下的定論做出相應(yīng)的行為，好書重視哥放，慢慢閱讀歼指；爛書輕視，趕緊讀完甥雕，好讀下一本〔壬恚現(xiàn)在我可以盡量控制自己不在閱讀一本書之前下定論，從而可以平等對待每一本書社露，容忍多種認(rèn)知一起存在挟阻，收獲更多。
寫作
目前日更323天峭弟。
跑步
跑步6次附鸽，總共跑了 43.04公里，最后幾天落枕了沒跑瞒瘸。
100ls
目前已經(jīng)堅(jiān)持242天了坷备，但進(jìn)度有點(diǎn)慢，還沒刷完一部電影情臭，接下來要加快速度了省撑。
總結(jié)
冥想和閱讀的時(shí)間增加了赌蔑，日更沒有中斷，學(xué)英語進(jìn)度有點(diǎn)慢竟秫。
