所以可以買一個養(yǎng)生壺破加，每天抓陳皮、法半夏雹嗦、枳實范舀、白術(shù)，各9克了罪，放入壺中尿背。煮好了，一天多次當(dāng)茶飲捶惜。這樣既可以保健，又可以讓身體慢慢地吸收荔烧，效果更好吱七。（燥濕健脾）
2，減肥可以先從保健開始鹤竭。艾灸的取穴很簡單踊餐，選用王亞松教授脾胃微課介紹的：中脘15分鐘，關(guān)元15分鐘臀稚，左右足三里各10分鐘吝岭，都是一些養(yǎng)生基礎(chǔ)穴位，關(guān)鍵在于堅持和靜心吧寺，靜心感受純陽之火與我們身體的交流…
3窜管，痰濕體質(zhì)的胖子如何減肥：葉天士先生給出的方子，就是陳皮稚机、半夏幕帆、枳實和白術(shù)。他的解釋是：枳實降胃逆赖条，白術(shù)升脾氣失乾，這一升一降常熙，就讓脾胃的小輪轉(zhuǎn)動起來了。
4碱茁，中醫(yī)減肥裸卫，蒼術(shù) 雞屎藤 兩味藥 打粉 一天三次泡水喝，一個月有效纽竣，胃口變好 吃不胖
