【摘錄】
如果在現(xiàn)在获枝、此刻你感受不到當(dāng)下的快樂，心里總在懷念過去或者憧憬未來，這一刻就變成了痛苦的忍耐专酗，被你留在了人生的相冊(cè)中。
【我思】
這種狀態(tài)讓人陷入對(duì)過去或者未來的留戀中盗扇，把注意力放在當(dāng)下的事情上祷肯，有目標(biāo)有計(jì)劃做好下一步，讓自己的生活更加充實(shí)而美好疗隶。
學(xué)會(huì)感恩那些不如己意的人和事佑笋，感受生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)。
自從開始寫每日三記斑鼻，通過寫下自己經(jīng)歷的事情或感受蒋纬，在和自己的情緒和解，減少了負(fù)面情緒的影響坚弱。有不好的就是蜀备，寫的時(shí)候開始碎碎念就停不下來了，哈哈
